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凉拌野菜马齿苋的做法:冲洗干净,在加了盐的沸水里烫一下,过冷水,用自己喜欢的酱汁拌匀就可以了。
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很清新、很滑爽,很有露珠的味道。
凉拌马齿苋的做法
主料
- 适量马齿苋 100克含热量:16大卡
辅料
- 适量水 100克含热量:0大卡
- 适量酱汁 100克含热量:82大卡
凉拌马齿苋具有很高的营养价值和药用价值,有“天然抗生素”之称;马齿苋粥对人体有很好的滋养作用,可以很好地改善皮肤的颜色,使肌肤散发健康的光泽。
END
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