不要将咖啡常用做提神醒脑

　　喝咖啡对一般人的健康是没有什么影响的。但是对于冠心病、高血压患者，喝咖啡则是不适合的。因为咖啡喝多了以后，这些患者会产生血压升高、心动过速、焦躁不安、出虚汗等现象。

　　很多人像小峰一样，在喝咖啡的时候都喜欢加一些牛奶，其实，这样做是不太合适的。这是因为牛奶里面含有非常丰富的矿物质，特别是钙质的含量很高，喝牛奶是补充钙质的最好方法。但是，当牛奶与咖啡一起饮用的时候，咖啡的主要成分咖啡碱就会吸附牛奶里面的矿物质和钙，造成营养物质的浪费，严重者还有可能造成体内钙质的流失。

　　咖啡应讲究适量、科学地饮用。要想让咖啡起到良好的保健作用，正确的饮用方法也是不容忽视的。