饮食常识

饮食习惯是人们在生活中逐步形成的,它是食物与胃肠消化力相适应的结果。每日进食应定时、定质、定量、定次数。食物要综合食用,各种食物都吃,不挑食,不偏食,不吃零食。讲究饮食卫生,饭前便后要洗手,不吃腐败变质的食物,细嚼慢咽而不暴饮暴食。

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  • 蒲公英茶的功效与作用及冲泡方法

    蒲公英茶的功效与作用及冲泡方法

    2020-07-25 13:08:27-----159人点击


          现代医学研究表明﹐蒲公英植物体中含有胆碱、有机酸、菊糖、葡萄糖、维生素、胡萝卜素等多种健康营养的活性成分﹐同时含有丰...

  • 牙齿表面长得坑坑凹凹怎么办

    牙齿表面长得坑坑凹凹怎么办

    2020-07-25 12:26:27-----68人点击


          牙冠表面一般是完整、光滑的,但由于某些疾病使牙冠发育、钙化引起障碍,而造成表面坑坑凹凹,十分不美观,而且也不易清洁,...

  • 孕产妇的牙齿保健该怎么办

    孕产妇的牙齿保健该怎么办

    2020-07-25 12:11:22-----7人点击


          俗话说:“生一个孩子,掉一颗牙。”这不无道理。孕产妇由于内分泌的改变和营养的失调,一般易发生牙眼炎,特别是妊娠性跟炎...

  • 夏季冷食食用注意事项

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    2019-12-05 20:58:18-----305人点击


         在炎热的夏季,喝点儿冷饮,吃点儿冰激凌,都是再舒心不过的事儿了。可是,过瘾的同时,千万不要忽略了你的健康。天气再热,...

  • 夏季喝水以白开水最好

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    2019-12-04 22:21:48-----249人点击


         时下,市场上各种饮料如汽水、果汁、酸奶等五花八门、琳琅满目,于是有人专门喝饮料不喝开水,这样做对身体不利。...

  • 不宜同食的食物

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         牛奶、豆腐、豆浆等食物中的钙和镁比较丰富,如果与含草酸丰富的食物 (如青菜、菠菜、竹笋、茭白、巧克力等),或含大量鞣酸的...

  • 厨房中的“保钙”小窍门

    厨房中的“保钙”小窍门

    2019-12-04 20:01:38-----161人点击


         不正确的烹饪习惯往往会影响人体对钙的吸收和利用,主妇们对此应多加注意。烹调方法中,“保钙”的菜肴搭配技巧,是荤素混食...

  • 莲子配猪肚补益又健身

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    2019-11-24 22:19:12-----390人点击


         有些人对动物内脏心存偏见,认为食之不利于健康,这是一种错误的看法。以猪肚来说,它是一种补脾胃的佳品,可以使虚弱、泄泻...

  • 多食草菇有益健康

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    2019-11-11 19:26:38-----288人点击


         草菇又名兰花菇、麻菇等,最早栽培于我国,至今已有二百多年的历史,草菇肉质脆嫩,味道鲜美,香味浓郁,素有“放一片,香一...

  • 水果并非吃越多越好

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    2019-10-31 23:10:30-----259人点击


         水果含有矿物质、维生素,是人体进行正常生理活动所必须的营养素,缺少了就会影响健康。常见的水果有桔、苹果、香蕉、梨、桃...

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