饮食常识

饮食习惯是人们在生活中逐步形成的,它是食物与胃肠消化力相适应的结果。每日进食应定时、定质、定量、定次数。食物要综合食用,各种食物都吃,不挑食,不偏食,不吃零食。讲究饮食卫生,饭前便后要洗手,不吃腐败变质的食物,细嚼慢咽而不暴饮暴食。

您现在的位置: 首页 > 健康 > 饮食常识
  • 板栗怎么去皮和壳

    板栗怎么去皮和壳

    2020-10-19 10:35:51-----239人点击


         板栗烧肉、烧鸡很好吃,但是板栗皮不好剥。先用菜刀把板栗根蒂皮切破,再将板栗放在沸水中煮5分钟左右,等水稍冷后,用小刀剥...

  • 大闸蟹蒸多久最好

    大闸蟹蒸多久最好

    2020-10-19 10:17:06-----149人点击


          被称为天下第一等美食的螃蟹,确实不同凡响。谁都知道,吃了螃蟹,百味不鲜。唐代诗人陆龟蒙赞美它:“骨清犹似含春霭,沫白...

  • 柿子怎么催熟最简单的方法

    柿子怎么催熟最简单的方法

    2020-10-19 10:04:23-----235人点击


          有些水果、蔬菜像柿子、番茄、香蕉等成熟后不易运输、储藏,所以还没有成熟时,人们往往就将它们采摘下来,然后储藏起来,或...

  • 蒲公英茶的功效与作用及冲泡方法

    蒲公英茶的功效与作用及冲泡方法

    2020-07-25 13:08:27-----298人点击


          现代医学研究表明﹐蒲公英植物体中含有胆碱、有机酸、菊糖、葡萄糖、维生素、胡萝卜素等多种健康营养的活性成分﹐同时含有丰...

  • 牙齿表面长得坑坑凹凹怎么办

    牙齿表面长得坑坑凹凹怎么办

    2020-07-25 12:26:27-----222人点击


          牙冠表面一般是完整、光滑的,但由于某些疾病使牙冠发育、钙化引起障碍,而造成表面坑坑凹凹,十分不美观,而且也不易清洁,...

  • 孕产妇的牙齿保健该怎么办

    孕产妇的牙齿保健该怎么办

    2020-07-25 12:11:22-----26人点击


          俗话说:“生一个孩子,掉一颗牙。”这不无道理。孕产妇由于内分泌的改变和营养的失调,一般易发生牙眼炎,特别是妊娠性跟炎...

  • 夏季冷食食用注意事项

    夏季冷食食用注意事项

    2019-12-05 20:58:18-----336人点击


         在炎热的夏季,喝点儿冷饮,吃点儿冰激凌,都是再舒心不过的事儿了。可是,过瘾的同时,千万不要忽略了你的健康。天气再热,...

  • 夏季喝水以白开水最好

    夏季喝水以白开水最好

    2019-12-04 22:21:48-----276人点击


         时下,市场上各种饮料如汽水、果汁、酸奶等五花八门、琳琅满目,于是有人专门喝饮料不喝开水,这样做对身体不利。...

  • 不宜同食的食物

    不宜同食的食物

    2019-12-04 20:49:09-----256人点击


         牛奶、豆腐、豆浆等食物中的钙和镁比较丰富,如果与含草酸丰富的食物 (如青菜、菠菜、竹笋、茭白、巧克力等),或含大量鞣酸的...

  • 厨房中的“保钙”小窍门

    厨房中的“保钙”小窍门

    2019-12-04 20:01:38-----183人点击


         不正确的烹饪习惯往往会影响人体对钙的吸收和利用,主妇们对此应多加注意。烹调方法中,“保钙”的菜肴搭配技巧,是荤素混食...

Top5点击排行榜
Top4热点关注