健康

健康是我们生活中最关心的一样话题,如何建立一个良好的健康饮食习惯成为我们生活的必须的东西。

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  • 脱脂牛奶营养好不好

    脱脂牛奶营养好不好

    2019-02-22 16:35:19-----133人点击


         孩子正处于身体生长的高峰期,脂肪也是必不可少的营养物质,绝对不能缺少。对于齐继购买的脱脂奶,很多人还不太熟悉,下面先...

  • 无花果的功效与作用——排毒、降血压的水果

    无花果的功效与作用——排毒、降血压的水果

    2019-02-22 16:33:31-----4人点击


          无花果又名隐花果、奶浆果,为桑科植物无花果的果实。 无花果以其“不花而果”而名之,又名天生子,映日果,奶浆果,“凡咳嗽...

  • 山楂的功效与作用——增进食欲的水量

    山楂的功效与作用——增进食欲的水量

    2019-02-22 14:54:10-----3人点击


          山楂果实酸甜味美,具有很高的营养价值。其营养丰富,用途广,耐贮藏,且适于加工成多种制品,是人们所熟悉和喜爱的一种果品...

  • 保持肌肤健美的饮食要诀

    保持肌肤健美的饮食要诀

    2019-02-22 13:37:18-----76人点击


         饮食不合理会导致皮肤早衰。例如,暴饮暴食会导致皮肤皱纹产生;偏食甜点心、巧克力和肉类会使皮肤失去弹性而变得松弛;食物...

  • 茯苓的功效与作用及食用方法——称为“传统的天然滋补药物”

    茯苓的功效与作用及食用方法——称为“传统的天然滋补药物”

    2019-02-22 11:29:32-----4人点击


          茯苓是担子菌亚门中的多孔菌,平时食用或作药用的部分是茯苓的菌核。茯苓菌核形状不规则,有的似红薯,有的似土豆,大小几十...

  • 烹制蔬菜时如何营养

    烹制蔬菜时如何营养

    2019-02-21 16:35:48-----82人点击


         经常多吃新鲜蔬菜对身体有益。因为人体所需要的营养,除了脂肪、蛋白质、碳水化合物之外,还有维生素、无机盐和水。新鲜蔬菜...

  • 酸菜很好吃,但不宜多食

    酸菜很好吃,但不宜多食

    2019-02-21 16:23:40-----166人点击


         酸菜在我国流行于东北,在过去,由于冬季天气寒冷,新鲜蔬菜不易保存,而秋后就不再有蔬菜成熟。东北人到了冬天就很难再吃到...

  • 粗粮精粮都吃才是最营养

    粗粮精粮都吃才是最营养

    2019-02-21 15:51:57-----118人点击


         我们所指的粗粮,一般包括玉米、小米、黄米、黑米、荞麦、芝麻、燕麦、绿豆、大豆等。这些粗粮虽然在口感上不如精米、精面,...

  • 晚餐不宜狂饮暴食

    晚餐不宜狂饮暴食

    2019-02-21 15:24:41-----85人点击


         现代人用于早餐和午餐的时间与精力较少,所以对晚餐就格外重视,往往将晚餐准备得过于丰盛,但是过于丰盛的晚餐对人体并没有...

  • 芹菜叶营养不要扔

    芹菜叶营养不要扔

    2019-02-21 14:56:28-----125人点击


         芹菜是人们最常见的蔬菜品种之一,具有很好的药用价值。芹菜含铁较高,是铁元素的丰富来源,可以预防缺铁性贫血。芹菜含钾量...

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