菜类

蔬菜它不光光指的是青菜,它是指可以做成菜或者烹饪成食品的一类绿色菜。它是我们日常中必不可少的一种食物,蔬菜含有各种维生素和矿物质。一般来说:我们人体的维生素大多都来自于蔬菜,当然还有含有许多对我们身体健康的成份等,所以我们建议每天都食用蔬菜。

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  • 干锅茶树菇的做法,干锅茶树菇怎么做好吃

    干锅茶树菇的做法,干锅茶树菇怎么做好吃

    2018-10-18-----173人点击


         茶树菇,原为江西广昌境内高山密林地区茶树蔸部生长的一种野生蕈菌。是集高蛋白,低脂肪,低糖分,保健...

  • 干煸四季豆的做法,干煸炒四季豆怎么做

    干煸四季豆的做法,干煸炒四季豆怎么做

    2018-10-05-----297人点击


         干煸四季豆是一道汉族传统菜肴,属于川菜菜系。四季豆的营养:富含蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃,...

  • 麻辣香锅的做法,美味的麻辣香锅怎么做好吃呢?

    麻辣香锅的做法,美味的麻辣香锅怎么做好吃呢?

    2018-10-05-----188人点击


         麻辣香锅发源于巴蜀地区,以四川、重庆等地方麻辣风味融合而来,麻辣香锅源于土家风味,是当地老百姓的...

  • 柠檬芝麻拌芦笋

    柠檬芝麻拌芦笋

    2018-08-31-----22人点击


        芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。芦笋具有人体所必需的各种氨基酸。
    ...

  • 芝麻酱秋葵

    芝麻酱秋葵

    2018-08-25-----38人点击


        快手减脂餐系列——秋葵篇,只需要十分钟,一道美食就能摆上餐桌,最重要的是还可以减肥哦~...

  • 卷心菜炒鸡蛋

    卷心菜炒鸡蛋

    2018-08-16-----30人点击


         卷心菜的营养价值堪比大白菜,含有丰富的维生素C等营养物质,常吃卷心菜可以起到抗氧化、抗衰老作用。白菜...

  • 酸辣土豆丝?(清爽家常菜)

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    2018-08-16-----38人点击


        来一道爽口的小炒——酸辣土豆丝。土豆被称为营养最高,热量最低的蔬菜,土豆的营养价值得到了人们的一致认...

  • 干锅菜花

    干锅菜花

    2018-08-10-----57人点击


        湘菜馆的干锅菜花焦香爽脆,是超人气的下饭菜,当然,来扎啤酒就更给力了。自己在家炒菜花操作不当很容易变...

  • 西红柿炒鸡蛋(番茄炒蛋)

    西红柿炒鸡蛋(番茄炒蛋)

    2018-08-03-----50人点击


        西红柿炒鸡蛋,又名番茄炒蛋。是家庭菜谱中一道最普通的菜肴。营养价值丰富,具有健美抗衰老的作用。...

  • 白灼菜心(粤式经典)

    白灼菜心(粤式经典)

    2018-07-25-----91人点击


        白灼菜心是广东的一道经典菜,是广东做菜常有的一种方式,特别是做青菜,大多是水煮后摆上蒜末、淋上生抽、...

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