菜类

蔬菜它不光光指的是青菜,它是指可以做成菜或者烹饪成食品的一类绿色菜。它是我们日常中必不可少的一种食物,蔬菜含有各种维生素和矿物质。一般来说:我们人体的维生素大多都来自于蔬菜,当然还有含有许多对我们身体健康的成份等,所以我们建议每天都食用蔬菜。

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  • 四喜烤麸的家常做法

    四喜烤麸的家常做法

    2019-03-11-----322人点击


        一般来讲正宗的四喜烤麸,除了烤麸之外还需要有黑木耳,香菇,黄花菜和竹笋,但我家的烤麸一般只放前三样,...

  • 剁椒黄豆芽的做法

    剁椒黄豆芽的做法

    2019-03-09-----577人点击


         黄豆芽是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,是较多的蛋白质和维生素的来源。据分析,在每100克黄豆芽中,含...

  • 香辣排骨的做法

    香辣排骨的做法

    2019-03-09-----642人点击


        香辣排骨,味儿如其名,加了些辣椒和郫县豆瓣酱,无论是颜色,还是味道,更加诱人了。...

  • 蒜泥青瓜白肉的做法

    蒜泥青瓜白肉的做法

    2019-03-07-----529人点击


         蒜泥,将大蒜去皮捣碎成泥状,就成了蒜泥。多用作佐料,也可药用。大蒜味辛、性温,入脾、胃、肺经;具...

  • 干锅萝卜家常做法

    干锅萝卜家常做法

    2019-03-07-----368人点击


         萝卜要选水分少的旱萝卜,普通的白萝卜很容易出水。我买的是胖胖的韩国萝卜(虽然很不喜欢这个名字哈)...

  • 鸡蛋炒蚕豆米的图解做法(图文)

    鸡蛋炒蚕豆米的图解做法(图文)

    2019-03-06-----338人点击


         蚕豆含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、磷脂、胆碱、维生素B1、维生素B2、烟酸、和钙、铁、磷、钾等多种矿...

  • 红辣椒炒炒茭白的做法

    红辣椒炒炒茭白的做法

    2019-03-06-----355人点击


         茭白主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等。嫩茭白的有机氮...

  • 虎皮青椒的家常做法

    虎皮青椒的家常做法

    2019-03-05-----500人点击


         虎皮青椒很容易做好吃,但是要把味道推到更高的层次,俺有四个小小体会,在此跟大家分享一下。...

  • 番茄生菜土豆泥的做法(图文)

    番茄生菜土豆泥的做法(图文)

    2019-03-04-----446人点击


         生菜,属菊科莴苣属。为一年生或二年生草本作物。主要分球形的团叶包心生菜和叶片皱褶的奶油生菜(花叶...

  • 凉拌苦苣的做法,凉拌苦苣如何做(图文)

    凉拌苦苣的做法,凉拌苦苣如何做(图文)

    2019-03-04-----433人点击


         苦苣菜的茎叶柔嫩多汁,嫩茎叶含水量高达90%,无刺、无毛、稍有苦味,是一种良好的青绿饲料。猪、鹅最喜...

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