为什么不宜贪食荔枝？

　　因此，在荔枝成熟时节有些人就贪食起来，由此带来的负面效应也不少就有“荔枝香多（食）生疮，荔枝甜肉烂完”的谚语，意思是说，荔枝成熟上市后，由于人们过度贪吃，生疮的人也就多起来，严重者可出现肌肤疮疡、溃烂。其原因主要是荔枝含糖分过高、难消化，机体来不及吸收，大量食后热能散发不及时就可发热、生疮。

　　另外，严重者还可得“荔枝病”，即低血糖症，轻则恶心、四肢乏力，重则头晕、昏迷。这是由于暴食荔枝后，大量果糖进入体内，肝脏来不及将这些果糖转变为葡萄糖，使果糖大量在血液中积聚，导致机体基本需要的葡萄糖相对减少；加上大量过食荔枝后，正常食欲受到影响，人体从正常食物中得到的营养减少，导致血液中葡萄糖急速下降，从而出现低血糖症状。

　　荔枝病的预防关键，在于吃荔枝要有所节制，不要连续过量吃荔枝，空腹时更不宜多食。对于儿童，家长应对其进食荔枝数量严加限制，一次5耀10颗足够。一旦发现进食荔枝后出现低血糖症状，可立即口服葡萄糖液，严重者及时送医院诊治。

　　不食陈旧变质有异味的荔枝，严防食后中毒，对食荔枝引发的疮疡，不要乱挤、乱治，应及时到医院就诊，防止病变的恶化。