高热量的食物糖

从饮料到甜点，从水果到蜂蜜，在我们身边有很多食物都含有糖，可以说糖广泛存在于我们周围，和我们的生活息息相关。当我们越来越离不开糖时，对于健康来说到底是福还是祸？

英国健康专家弗里西蒂·劳伦斯表示，长期高糖饮食对身体的影响和吸烟一样，身体长期摄入糖分和吸入尼古丁一样危险。以色列有关技术专家也曾做过一些试验，试验表明，糖的甜味虽然很受欢迎，但是却会引起皮肤起皱纹，还会使骨骼中的胶原蛋白有所改变。

胶原蛋白对于人体来说是一种非常重要的物质，它是在组织、骨质以及软骨之间起到连接作用的纤维性蛋白质。可以说，它是人体各个组织结合为一体的关键所在。很多老人就是由于缺少胶原蛋白才会出现皮肤松弛以及深度起皱的现象。