有利美容的菜汤
将多种蔬菜混合煮成汤,作为日常饮料对健康、美容都有益。
1. 分为:
1.含丰富维生素C的菜汤,可防治感冒,减轻吸烟对身体的损害(主要成分为辣椒、芹菜、南瓜、商篙、胡萝卜)。
2.含消化酶多的菜汤,可防治胃炎(主要成分为芹菜、黄瓜、萝卜)。
3.含钙多的菜汤,可安定精神防止紧张(主要成分为香草、油菜、木鱼、芹菜、韭菜、辣椒、南瓜)。
4.净化血液促进血液循环的菜汤.可治疗经痛、月经不调(主要成分为青椒、牛芬、芹菜、韭菜、胡萝卜)。
5.增加成胶质的菜汤,可治疗暗疮、老人斑、皮肤粗糙(主要成分为米仁、辣椒、芹莱、黄瓜、萝卜)。
6.有滋补强身增强体力作用的菜汤,可消除疲劳增强注意力(主要成分为韭菜、牛劳、芜葺、芹菜)。
1. 制作步骤:
1.洗净、切好主要成分蔬菜。
2.加2倍水煮,先用猛火煮30分种,然后用文火煮1 -2小时。
3.汤内不可加盐或其他调味品。
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