不吃早餐的危害有哪些?

导致肥胖：经常不吃早餐，人更容易肥胖，且患糖尿病和心血管病的危险也显著增加。这是因为不吃早餐，中午进餐时产生了强烈的饥饿感而吃
得过饱，长此以往就导致了肥胖。

记忆力下降：大脑细胞得不到充足的血糖供应，大脑记忆力和反应能力明显下降。大脑工作需要的能量来自血糖，不吃早餐或早饭中的热能不够，血糖的浓度太低，大脑细胞得不到充足的血糖供应，脑记忆和反应能力下降，注意力不集中，直接影响了工作和学习效率，而且长期下去会加快人的衰老速度。

引发高血脂等疾病：许多人都有早餐不吃，在午餐中喜欢“肥腻”食品的习惯，这就极大地增加了高血脂、高血压等疾病发生的危险性。

增加患癌症的机会：不吃早餐非常容易使人在午餐、晚餐时偏爱吃油煎、油炸或一些膨化食品，增加了患癌症的机会。