龟苓膏的功效与作用

龟苓膏的功效与作用
　　1.在吃过烧烤、火锅等辛辣食物后，服用龟苓膏可以起到滋阴润燥、养颜护肤、清热解毒的功效。
　　2.在潮湿、干燥的环境中，就常服用龟苓膏，这样可起到去湿、止痒、去疮毒的功效。
　　3.老年人吃了龟苓膏，可以增强自身的免疫能力，起到健胃、开胃的作用，还可以治疗便秘。
　　4.年青人和女人吃了龟苓膏，可以养颜护肤、去除体内的毒素，起到洗肠的作用。

龟苓膏的做法
　　材料:龟苓粉100克。蜂蜜。
　　做法
　　1.将龟苓粉放入碗中，加适量清水搅拌均匀。
　　2.锅中加清水，放入搅好的龟苓粉糊，边煮边搅，烧沸后熄火。
　　3.将煮好的龟苓粉水过滤，入容器中冷却后入冰箱冷藏成冻状。
　　4.食用时取出，切丁、切块皆可，淋上蜂蜜搅拌均匀即可食用。

龟苓膏食用禁忌：
　　龟苓膏有清热排毒的作用，偏于寒凉，一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。有的报道说龟板有兴奋子宫和促进血液循环的作用，故孕妇和月经期女性也不宜多吃。
　　切不可以盲目的吃“中药零食”!
　　总得来说龟苓膏就是一种拥有很多优点，对人体的健康有很多好处的好处，日常可以适当的服用，但是如果服用过多，或者对于一些体质较弱，脾胃功能不是很好的人，在服用龟苓膏的时候最好要小心。