方法与步骤

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    当密封的食物发生酸败后，营养成分就会被严重破坏，并且生成一种可以促使人体衰老的物质——过氧脂质。这种物质会对人体的酶系统进行破坏，使人过早出现皮肤松懈、各器官衰化的症状。消化系统不好的人更不宜过量食用方便食品。

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    长期食用方便食品的人有半数以上会出现营养不良，有近半数的人会出现缺铁性贫血，还有一部分人会患有核黄素缺乏症。

    3. END