饮食健康

一个健康的饮食习惯直接关系到一个人的生活质量,良好的饮食习惯可以提升我们的生存能力,如何养成良好的饮食习惯呢?看看以下几篇,说不定就能帮助到你。

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  • 四季如何合理的安排饮食

    四季如何合理的安排饮食

    2019-11-27 22:23:22-----138人点击


         春、夏、秋、冬四季的天气变化很大,由于气温的变化,上市供应的蔬菜、水果、鱼类等也不一样,人体为适应气候环境的变化,所...

  • 胆固醇高不能吃什么

    胆固醇高不能吃什么

    2019-11-03 00:44:29-----51人点击


          胆固醇高时,下列食物不可取:...

  • 吃瓜子为什么有益健康?

    吃瓜子为什么有益健康?

    2019-10-27 20:34:25-----263人点击


         茶余饭后,不少人有边看电视边磕瓜子的习惯。一些青年女性和儿童更是十分喜欢喷瓜子。常磕瓜子有以下好处: (1)葵花子、西...

  • 喝醋也可以养生

    喝醋也可以养生

    2019-10-27 18:21:57-----128人点击


          醋不仅是烹调和佐餐的调味品,更是一种医药保健品,具有开胃、养肝、散淤、止血、止痛、解毒、延缓衰老、减肥、美容等功效,...

  • 不要生吃蔬菜,对身体不好

    不要生吃蔬菜,对身体不好

    2019-10-27 17:41:09-----248人点击


         很多人认为生吃蔬菜对身体有益,能防病甚至能防癌,并能改善失眠症、记忆衰退、人体衰老以及血压高等许多病症。其依据是,新...

  • 羊肚菌哪些人不宜吃

    羊肚菌哪些人不宜吃

    2019-10-23 12:46:44-----1943人点击


          羊肚菌又名美味羊肚菌、羊肚蘑等,主要分布在东北、云南、贵州、四川等地,其驯化栽培极难。该菌主要靠野生采集,市场供不应...

  • 暴饮暴食对身体不健康

    暴饮暴食对身体不健康

    2019-10-21 23:14:58-----206人点击


         其实,暴饮暴食在我们的日常生活中是一种十分常见的饮食方式,特别是青年人在年节聚餐或者朋友欢聚一堂的时候,也常常出现暴...

  • 喝茶的六个不宜

    喝茶的六个不宜

    2019-10-21 23:00:30-----218人点击


         茶叶是有益于身体健康的饮料,是世界三大饮料之一。但是,饮茶还需要讲究方法,才能达到提神益思维、解渴去烦躁、舒筋消疲劳...

  • 牛奶不宜与以几食物同食

    牛奶不宜与以几食物同食

    2019-10-21 22:33:43-----243人点击


         常喝牛奶对健康大有益处。但是,在日常生活中很少有人知道,有些食物是不能和牛奶一起食用的。...

  • 如何纠正孩子的饮食习惯

    如何纠正孩子的饮食习惯

    2019-10-21 17:25:30-----205人点击


         孩子如果有偏食、挑食的不良习惯,就容易缺乏某种营养素,不利于身体的生长发育,其实,孩子喜欢吃什么,不喜欢吃什么,主要...

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