出汗的饮食健康

猪腰子一对去躁腺后切碎，配人参3克，当归6克，加上一小碗水煮熟，分两次吃腰子喝汤。如无人参可用党参9克代用。

牛肉500克，配黄茂、党参、山药、浮小麦各50克，白术15克，红枣10枚，生姜5克，加水用大火烧开，小火垠，可以加盐调味，分顿吃肉喝汤。药物须用布袋包煎。

糯米与小麦各等分，同煮成稀饭，加白糖，每日早晨一碗;或用糯米与小麦各适量分别炒熟研粉和匀，每天用瘦肉汤送服。

取糯米适量，用清水泡一夜。将新鲜批把叶刷去毛，洗净，用水泡软，包糯米棕子。煮或蒸熟，每天吃一次。

虫草炖鸭肉，或用虫草10克，排骨1000克，太子参50克，炖汤吃，每日少许。

豆腐皮用水泡发，切丝用菜油加葱盐炒，佐餐食用。

新鲜羊肉按常法炖汤食用。也可用羊肚一具加黄芪10克、黑豆50克，加水煮熟后去黄茂，其余分次食用。

小麦100克炒黄，研细，加猪肉末及调料拌匀，包糯米汤圆煮熟吃。