孕妇能吃口香糖吗,孕妇可以吃口香糖吗

孕妇不宜多吃口香糖、泡泡糖
　　嚼口香糖、泡泡糖可通过长时间反复咬合的动作锻炼颌骨、咬肌和牙齿，但孕妇却不宜多吃。
　　多吃口香糖容易导致龋齿的发生。口香糖的甜味剂主要是蔗糖或果糖，在嚼口香糖的时候，它们会扩散到牙缝里，口腔中的致龋菌会和它们一起粘附在牙齿上，进而利用蔗糖产酸，对牙齿产生腐蚀作用，使牙齿脱钙而发生龋齿。喜爱嚼口香糖的人往往连续数小时咀嚼，这样龋齿就更容易发生。另外，由于长时间嚼口香糖，唾液的分泌量也会大大增加，过多的唾液进入胃内会降低胃液的消化能力，影响食物的消化吸收，从而引起孕妇体内营养的缺乏。泡泡糖中含有增塑剂，增塑剂是有微毒的，它的代谢产物苯酚也对人体有害。泡泡糖中还含有多种添加剂，这些成分对神经系统和大脑都有不利影响。孕妇要是经常嚼口香糖或泡泡糖，对本身及胎儿将产生不利的影响。

常嚼口香糖益处多
　　现代社交要求有清新的口气，得体的微笑，因此口香糖成了现代人必备的随身“武器”。除了驱除口腔异味，科学研究表明，咀嚼口香糖还可以排除孤独和烦躁，有助减轻压力，帮助发泄内心的怒火，这一研究结果也得到了心理学家的充分证实。而口香糖的功能还不仅限于此。在木糖醇取代蔗糖成为口香糖的甜味剂后，口香糖更具备了龋齿预防功能。 在蔗糖环境中口腔内的细菌会产生腐蚀牙釉质的酸性物质，而木糖醇则不会与细菌结合，并减弱菌群的活性，因此能够预防龋齿。

吃口香糖的好习惯
　　口香糖是以天然树胶或甘油树脂为胶体，加入糖浆（粉）、薄荷、甜味剂等调和压制而成。既可吃又可玩，深受儿童和青年人喜爱。可是如果咀嚼不当，则会对身体带来伤害。至于影响健康。
　　1.每次咀嚼时间不超过15分钟，能有效改善口腔卫生，还不至于影响健康。
　　2.饭后或会见他人前咀嚼，清新口气，有利于社交，增加自信。
　　3.嚼完后用纸包裹扔进垃圾箱，因为口香糖经过在口腔中反复咀嚼，已经粘上口腔中的多种细菌，一旦离开口腔环境，无论粘到什么地方，再接触时都有可能接触到活的细菌而导致传染病发生，所以最好保留口香糖糖纸，在吃完后将残渣包裹好再丢进垃圾桶，不但远离了传染病，而且保护了环境。