吃冷饮的注意事项有哪些

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来源:mocai

栏目:饮食常识

发表时间:2013-10-09 21:37:03

   冷饮是人多年轻人喜欢的,特别是在夏天的时候,那么,吃冷饮过多是否多身体有害吗?什么情况不能吃冷饮?下面就一起来看吃冷饮的注意事项。 (1)不能暴食冷饮 冷饮...

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吃冷饮的注意事项有哪些

    冷饮是人多年轻人喜欢的,特别是在夏天的时候,那么,吃冷饮过多是否多身体有害吗?什么情况不能吃冷饮?下面就一起来看吃冷饮的注意事项。


   (1)不能暴食冷饮

    冷饮好看好吃。夏季高温又容易出汗,剧烈运动后,口干舌燥,有些人见了冷饮暴饮暴食,这实在是有百害而无一利。

    冷与热过于迅速的交替,往往会产生巨大的破坏能量。人的胃肠也一样,冷饮食品突然间大量摄人,会造成胃肠道血管的突然收缩,使血流减慢,血液减少,引起生理功能紊乱,造成腹痛腹泻、胃肠道血管腹胀感。

    口渴时吃冷饮,常会有越吃越渴的感觉,这是因为冷饮中一般都含有奶、糖、淀粉等物质,这些成分进人胃肠后,就需要消化液进行消化。消化掖的减少,也会影响正常饮食的吸收。

    再者,冷饮冷食多含有色素、香精、防腐剂、糖精等,这些东西对人体无任何益处。

    (2) 4种人戒吃冰激凌

    ①患有咽喉炎、支气管炎的人,受到过冷刺激会使炎症加重或咳嗽加剧。

    ②患胃、肠炎的人,吃了冰激凌会使腹泻更厉害。

    ③有肝病、胆囊病的人,吃了冰激凌引起腹痛和胆道痉挛。

    ④高血压、动脉粥样硬化症及糖尿病人,吃了冰激凌对病情控制不利。

    (3)长时间用嗓后不宜马上喝冷饮

    长时间用嗓骤停,咽喉部的血液分布还未恢复到正常状态,这时如大量吃冷饮,易造成咽喉血管的突然收缩,引起咽喉生理功能紊乱以及局部免疫力下降,从而容易引起咽喉急性发炎。

    因此,当长时间用嗓后,宜先慢慢喝点热茶或凉茶,千万不要猛吃冷饮。


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