方法与步骤

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    直接服用。蜂蜜可以直接服用，也可用温开水冲服，还可以在稀饭、豆浆、牛奶中添加。

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    老年人用量。老年人每天的服用量为50～100毫升。也可以在清晨空腹服用。

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    治便秘服用。早、晚各服50毫升，或用开水冲服，或用汤匙服用皆可。

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    与蔬菜汁、水果汁同服。蜂蜜还可以加到蔬菜汁、水果汁、饮料中服用。

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    降血压服用法。用黑芝麻50克炒熟，碾碎，加入50毫升蜂蜜，用水冲服，有降血压作用。

    6. END