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山药切片,焯开水去粘液。莴笋切片,黑木耳泡发,也用开水焯一下。

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锅烧热放油,葱花炝锅,然后放莴笋炒断生。放焯好的山药片和黑木耳炒匀。放盐和鸡精调味,出锅淋香油。

做法与步骤
END

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来源:经典美食
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发表时间:2014-04-19 21:17:28
山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱,对有些人会引起过敏反应,应对的办法有几个:1.操作过程带塑料手套。2.在操作之前用淡醋水浸泡并清洗。3.给山药焯开水,这样不但可以去除粘液,还可以保持山药爽脆的口感。
山药切片,焯开水去粘液。莴笋切片,黑木耳泡发,也用开水焯一下。

锅烧热放油,葱花炝锅,然后放莴笋炒断生。放焯好的山药片和黑木耳炒匀。放盐和鸡精调味,出锅淋香油。

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