为什么不要贪喝饮料?

    当今市场上饮料品种繁多，真可谓五花八门：碳酸饮料、果汁饮料、乳茶饮料等，都被一些媒介花言丽词捧上了天：什么营养佳品、保健皇后、美容养颜等，简直成了琼浆玉液，有些人恨不得全来个品尝。一些儿童由此成了饮料大王，有的一日要饮两三瓶，甚至以饮料代饭，正常的面条、米饭他不吃，吃一顿饭要左哄右哄，撵前撵后，到头来还是没有饮料他不吃饭，喝了饮料他更不吃饭。如此下来，一个男孩不及同龄女孩的饭量，体质面黄肌瘦，弱不禁风，人们称此是饮料综合征。主要表现是营养不良，发育迟缓、贫血、佝偻病、感冒缠身。医生认为这样的习惯都是家庭娇惯而成的，成年人中过贪饮料者事后却说甜得发腻、不解渴，越喝越渴，弄得在旅游、逛商场的人还要找茶水喝，更谈不上美容养颜了。

    相关专家告诫，过贪饮料要当心。以可乐为例，喝得过多，可导致钾离子缺乏，患者会呈现类似休克状态，虽意识清醒但不能言语，让人们误认为是心脏方面疾病；喝多了还会削弱体质，最明显的是，经蚊子咬过的伤口不易痊愈，且会使皮肤留下瘢痕；可乐是由许多化学物质萃取物合成，加糖制成，没什么营养价值，过多积存在体内对肝脏还有损害。过多吃冰激凌、喝饮料，可导致儿童营养不良、肥胖，这已成了多数人的共识。儿童正处在生长发育阶段，必须供给全方位营养。再好的饮料，也难与一日三餐的正常饮食相媲美，但愿家长们能头脑清醒，从娇惯孩子的实例中吸取教训，爱孩子、关心孩子健康成长，还是应讲点饮食科学好。