-
因为土豆皮内含不益于人体健康的配糖生物碱，进入人体后会形成积累性中毒。由于是慢性中毒，暂时无症状或症状不明显，往往不会引起注意。那些长了芽和皮色发青的土豆含毒素更高，应绝对禁止食用。
方法与步骤
END
去皮的土豆吃起来更健康
简介
土豆的中含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类，还含有人体必须的21种氨基酸和维生素B1、B2、B6、C以及胡萝卜素、纤维素、钙、磷、铁、钾、钠、碘、镁和钼等，被中外誉为“地下苹果”。尤其是北方人，更爱吃土豆，但是很多人吃土豆的时候不去皮，有的是觉得麻烦，有的是觉得有营养。其实这是不对的。
与你的好友共同分享这篇菜谱
Top10总点击排行榜
7505701秋葵的功效与作用，秋葵怎么吃- 4781272山药的功效与作用
- 4393993鸽子汤怎么炖最营养
- 3483974鸡汤怎么炖好喝又营养——掌握六点鸡汤
- 3447175石榴石的功效与作用
- 2617786桑椹子的功效与作用及食用方法
- 2562347橙子的功效与作用
- 2163948栀子的功效与作用,栀子花可以泡茶喝吗
- 1999769紫水晶的功效与作用
- 18025210榴莲的功效与作用禁忌
Top4热点关注
![虾仁炒饭的做法[图解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)