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泥蚶的功效与作用
蚶肉味甘咸、性温,入脾、胃、肝经
具有补益气血、健脾益胃、散结消痰之功效
用于症瘕痞块、老痰积结等症;又有制酸止痛作用,可用治胃痛泛酸的病症。 -
泥蚶的制作技巧
泥蚶肉味鲜美,可鲜食或酒渍,亦可制成干品。
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选购技巧
新鲜泥蚶的蚶双壳往往自动开放,用手拨动泥蚶则双壳立即闭合。
如泥蚶外壳泥沙已干结,说明捕捞泥蚶的时间较长,不是特别新鲜。
不新鲜的泥蚶,烫熟后血水不红,味不鲜美,有的并有异味。
如在一盆泥蚶中,发现有少量有异味、臭味的泥蚶,说明整盆泥蚶不是新鲜的。
泥蚶[血蚶,珠蚶]
营养信息表(每100克/份)
- 71(千卡)热量
- 10 (克)蛋白质
- 6 (克)碳水化合物
- 0.8 (克)脂肪
- 膳食纤维
- NA (克)糖
- NA (克)饱和脂肪
- NA (克)反式脂肪
- 胆固醇
- 钠
备注信息(NA表示无资料,ND表示未验出)
- 备注:1千卡 = 1卡路里 = 1大卡 = 4.18 千焦
健康运动方案
摄入 71 大卡热量相当于做以下运动:
- 18 分钟 走路
- 8 分钟 慢跑
- 5 分钟 游泳
- 9 分钟 骑自行车
热量主要来源
泥蚶属软体动物门,双壳纲,列齿目,蚶科,蚶属。中国传统的养殖贝类。中国沿海各地均有分布,8~10月份产卵期为生产旺季。此外,河北、山东、浙江、福建、广东均进行人工养殖,产量颇丰。泥蚶肉味鲜美,可鲜食或酒渍,亦可制成干品,蚶肉含多量蛋白质和维生素,蚶血鲜红,肉的边沿有一金丝似的色线。壳可入药,有消血块和化痰积的功效。
END
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