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如何挑选香大米
从外观品质、碾白品质、蒸煮品质和营养品质等来进行系统评价。从营养品质来看,大米品质主要体现在稻谷的淀粉、脂肪、蛋白、维生素及对人体有益的微量元素的含量,它们含量高低主要取决于稻谷自身的基因和生长环境中外源物的含量。但是,随着加工中碾白精度提高,除淀粉含量增加外,其他营养素流失逐渐增加。水溶性B族维生素流失60%,脂肪、维生素E均大幅度降低。特等米和粳糙米相比,营养素实际是大大降低的。因此说,大米不是越白越好。
香大米
营养信息表(每100克/份)
- 347(千卡)热量
- 12.7 (克)蛋白质
- 72.4 (克)碳水化合物
- 0.9 (克)脂肪
- 膳食纤维
- NA (克)糖
- NA (克)饱和脂肪
- NA (克)反式脂肪
- 胆固醇
- 钠
备注信息(NA表示无资料,ND表示未验出)
- 备注:1千卡 = 1卡路里 = 1大卡 = 4.18 千焦
健康运动方案
摄入 347 大卡热量相当于做以下运动:
- 92 分钟 走路
- 39 分钟 慢跑
- 27 分钟 游泳
- 47 分钟 骑自行车
热量主要来源
“珍香”系列大米其特点是:米粒细小、口感香滑,软而不腻,深受顾客欢迎。
END
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