土豆丝的专题口味:清淡

土豆丝

土豆是一种非常值我们去吃的食物,它不但含有非常丰富的膳食纤维,而且还有着与与苹果一样多营养。一般情况下我们的身体胃肠对土豆的吸收刚较为慢一些,一般我们在食用土豆后,在我们身体里停留时间比米饭长,因此我们会感到有饱腹感,而不会非常饿得很快,土豆还可以帮助我们清除一些油脂和垃圾,因此对于通便排毒土豆可是起了很大的作用。土豆的烹制方法有很多种,比如说做成土豆丝,土豆泥等,还可以用来和牛肉一些炖煮,效果是相当的好,如果你有心还可以做成土豆面包等。

  • 工艺:炖煮
  • 制作难度:一般
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