- 
                                    
                                    1.将洗净的土豆切成细丝; 
 2.将土豆丝泡在水中十分钟,去除其中所含部分淀粉;
 3.烧一锅水,在水中加入少量的盐和油; 
- 
                                    
                                    4.水开后将土豆丝放入其中,水开后煮上两分钟; 
 5.准备好一碗白开水所做的冰水;
 6.土豆快煮好时加入红椒丝; 
- 
                                    
                                    7.将煮好的土豆丝捞出来马上放入冰水中; 
 8.加入盐, 白胡椒, 白醋,味精及橄榄油调味后搅拌均匀;
 9.装入盘中,在上面撒上切好的薄荷叶丝即可。 
凉拌红椒土豆丝的做法
主料
- 适量土豆 100克含热量:77大卡
- 适量红椒 100克含热量:40大卡
辅料
- 适量薄荷叶 100克含热量:70大卡
- 适量调料
土豆中还 含有丰富的钾元素,可以有效地预防高血压。当人体过多地摄入盐分后,体内钠元 素就会偏高,钾便呈现出不足而引起高血压,故常吃土豆能及时地给体内补充所需 求的钾元素;土豆中的维生素C除对大脑细胞具有保健作用。 土豆丝:清爽可口,咸的,酸的,辣的都很好吃,简直是百搭的菜型!刀工不用很考究,火候的控制也不严格,简单易做,却最受人欢迎!
 
END
	      
                  与你的好友共同分享这篇菜谱
Top10总点击排行榜
  
        291021糖蒜的腌制方法,腌制糖蒜的正确方法[有 291021糖蒜的腌制方法,腌制糖蒜的正确方法[有
 9022红烧猪头肉的做法 9022红烧猪头肉的做法
 6363麻辣小龙虾的做法 6363麻辣小龙虾的做法
 6104红枣桂圆枸杞红糖水 6104红枣桂圆枸杞红糖水
 5915豆腐小吃之脆皮豆腐 5915豆腐小吃之脆皮豆腐
 5716西红柿山药炖牛肉 5716西红柿山药炖牛肉
 5387圆形摆盘——凉拌黄瓜的做法[组图] 5387圆形摆盘——凉拌黄瓜的做法[组图]
 5098土豆美食篇——香辣土豆鱼丸 5098土豆美食篇——香辣土豆鱼丸
 5059银耳莲子汤的做法[有图],银耳莲子汤怎么 5059银耳莲子汤的做法[有图],银耳莲子汤怎么
 49510菇香红烧鲫鱼的做法 49510菇香红烧鲫鱼的做法
Top4热点关注
 
	   














