八爪鱼(生)
营养信息表(每100克/份)
- 82(千卡)热量
- 14.91 (克)蛋白质
- 2.20 (克)碳水化合物
- 1.04 (克)脂肪
- 膳食纤维
- 0 (克)糖
- 0.227 (克)饱和脂肪
- NA (克)反式脂肪
- 胆固醇
- 钠
备注信息(NA表示无资料,ND表示未验出)
- 备注:1千卡 = 1卡路里 = 1大卡 = 4.18 千焦
健康运动方案
摄入 82 大卡热量相当于做以下运动:
- 21 分钟 走路
- 9 分钟 慢跑
- 6 分钟 游泳
- 11 分钟 骑自行车
热量主要来源
这里介绍的是生的八爪鱼的热量,要注意对比哦。功效和煮过的一样。具体你可以参考本篇。http://www.meishijr.com/caipu-49-57-0.html
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