健康

健康是我们生活中最关心的一样话题,如何建立一个良好的健康饮食习惯成为我们生活的必须的东西。

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  • 多吃一些奶类或者豆类及其制品

    多吃一些奶类或者豆类及其制品

    2019-01-24 14:33:37-----3443人点击


         由于膳食中奶类和豆类摄入很低,易造成人们普遍缺钙。一般居民膳食中钙的摄入量平均只达到推荐供给量的一半左右。由于缺钙再...

  • 猕猴桃的营养及药用

    猕猴桃的营养及药用

    2019-01-24 14:09:51-----1223人点击


        猕猴桃富含钙、磷、铁、钾等多种矿物元素,并且含有丰富的维生素、蛋白质,是含水量大、产热量低的果品。中医认为,它是辅治肥胖...

  • 便秘的饮食调理

    便秘的饮食调理

    2019-01-23 23:43:26-----918人点击


         便秘是最常见的一种病症。对便秘还没有一个完整而又确切的定义。通常把排便次数减少、排便量不足、粪便坚硬称作便秘。由于每...

  • 榴莲不能和什么一起吃

    榴莲不能和什么一起吃

    2019-01-15 11:49:09-----3541人点击


          榴莲虽然好吃,但是吃的时候也要注意一些常识哦,比如说和什么东西不能吃,和什么东西能吃等等,还有吃的时候要注意哪此事项...

  • 菠菜+胡萝卜可以预防中风

    菠菜+胡萝卜可以预防中风

    2019-01-15 11:18:35-----1481人点击


         菠菜和胡萝卜都是对人体很好的蔬菜,而且这两者搭配起来更是能够预防中风。美国科学家经研究后发现,人体每天摄入一定量的菠...

  • 油脂对身体有哪些益处

    油脂对身体有哪些益处

    2019-01-15 11:13:57-----3342人点击


         油脂的种类很多,常用的有猪油、羊油、牛油、花生油、大豆油、菜子油、橄榄油、芝麻油、玉米油、葵花子油等。它们主要含有脂...

  • 番泻叶的功效与作用

    番泻叶的功效与作用

    2019-01-12 18:14:57-----12401人点击


          从中药房买一些番泻叶,取几片叶片用开水冲泡,像泡茶水一样。待水温后喝番泻叶水,每天喝3~4次即可,用于小儿便秘。一般...

  • 大黄的功效与作用

    大黄的功效与作用

    2019-01-12 17:50:18-----11475人点击


          大黄为蓼科植物,掌叶大黄、唐古特大黄或药用大黄的干燥根及根状茎入药。生药称大黄,又名将军、川军、锦纹大黄。大黄以形大...

  • 丹参及丹参片的功效与作用

    丹参及丹参片的功效与作用

    2019-01-12 17:30:54-----7058人点击


          丹参主产于河南方城,方城古称裕州,这里出产丹参已经有两千余年历史,所产丹参根茎粗壮,品质优良,早在汉代就被医圣张仲景...

  • 巴戟天的功效与作用

    巴戟天的功效与作用

    2019-01-12 17:09:53-----19777人点击


          巴戟天原是生疏林地里的一种多年生藤本常绿攀缘植物,又名称巴吉、草公藤、猫母肠、鸡肠凤。巴戟天的连珠状肉质根干燥后供药...

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