健康饮食打造完美和谐生活_美食佳人

健康

健康是我们生活中最关心的一样话题，如何建立一个良好的健康饮食习惯成为我们生活的必须的东西。

热门食材:
猪肉
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牛肉
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膳食的一些最基本的要求

2014-03-17 21:43:15-----955人点击

儿童处在生长发育阶段，由于新陈代谢旺盛，对热能、蛋白质等和其他重要营养素的需求与成人比，相对地需要量大，质量要求高。...

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学生一日三餐的安排

2014-03-17 21:17:57-----1094人点击

一日三餐安排要合理，儿童青少年的膳食要根据身体特点进行合理安排。上午学习比较紧张，加之学生起床比较早，到中午用餐时，...

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合理饮食搭配食物

2014-03-17 21:11:48-----1103人点击

人体对营养的需求是多方面的，而各种食物中含的营养素又各有侧重。有的含蛋白质多，有的维生素多，有的碳水化合物多。但是没...

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夏季饮食要注意营养结合

2014-03-17 19:54:01-----948人点击

夏季，身体的各种代谢都比较旺盛。据测定，夏季的热量消耗比其他季节高100～300千卡，蛋白质消耗比平日增加13%～14%。夏天的...

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不宜吃太多油炸的食物

2014-03-17 19:48:11-----1581人点击

炸，是烹饪中的重要方法之一，许多美味佳肴的制作都离不开这道工序。如油炸鸭肝、干炸笋鸡、软炸虾、纸包炸三鲜，以及现在市...

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不要拿饮料当水喝

2014-03-17 19:40:17-----969人点击

果汁、饮料以它特有的芳香、爽口，赢得许多儿童喜爱。孩子喜欢喝，家长自然高兴，于是，各种饮料便源源不断地走进家庭食品柜...

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如何鉴别奶粉的好与坏

2014-03-17 17:50:47-----1248人点击

现在买什么都没有安全感了，尤其给孩子买奶粉。这几年洋奶粉受毒物污染事件、劣质奶粉事件，使得到底如何为孩子选择安全的奶...

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新生小孩吃奶睡着应该什么

2014-03-17 17:39:24-----904人点击

我这个新手妈妈刚上任就碰到难题了，宝宝吃奶总是吃不饱就睡着了，睡不了多长时间就饿醒了，还得再喂。请问怎么对付爱打瞌睡...

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MM牛奶与健康的关系

2014-03-17 11:41:49-----1723人点击

牛奶是最接近完善的食物，MM们的早餐是不是已经不能缺少那杯奶了呢？牛奶含有人体生长和保持健康的全部营养。所以，喝牛奶的...

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产妇最适合吃手食物

2014-03-17 11:27:01-----960人点击

产妇除了多吃些肉、蛋、鱼等食物，以补充蛋白质外，还要多吃些蔬菜、水果等，以补充维生素、铁质、纤维素等，以促进产妇的组...

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