炒菜应该少放些油和盐
2014-03-15 16:47:25-----1297人点击
现代人吃惯了大鱼大肉的精制食品，倘若太清淡了，就少不了再多加一些油盐，以满足自己日益加重的口味。殊不知，各种与油盐相...
刚从冰箱里取出来的食物不宜马上吃
2014-03-15 16:43:47-----1633人点击
现在电冰箱逐渐在城乡家庭中普及，给家庭生活和饮食带来许多方便。一些暂不食用的食物放在冰箱里，就可以过几天再吃，既可节...
粗纤维食物应该多吃
2014-03-15 16:40:07-----1180人点击
粗纤维，也就是我们现代人常提到的膳食纤维。多吃粗纤维食物有很多的好处：它可降低胆固醇和血压，预防心脏病和肥胖；它还可...
喝菜汤不如喝粥汤
2014-03-14 22:54:42-----1144人点击
喝汤被认为是养生的好方式，它不仅容易消化，而且营养丰富。但对于各种慢性疾病高发的都市人而言，汤却带来了麻烦。其中的一...
涮火锅一定要超过一分钟
2014-03-14 22:50:38-----1458人点击
涮火锅的时候，肉片是不可缺少的一道原料。除了羊肉片、肥牛片以外，很多动物内脏如百叶等也是我们常吃的。涮肉时，有哪些方...
如果食用过多的盐会导致皱纹过多
2014-03-14 22:48:06-----1096人点击
盐乃“百味之王”，是人们生活中不可缺少的调味品，但若长期摄入过多，不仅会影响人类健康，还会直接影响人的容貌，导致皮肤...
解冻过的食品不宜再冻了
2014-03-14 22:45:10-----1205人点击
有的家庭为了省事方便，一次买鲜肉很多，放入冰箱冻起来，吃一次解冻一次，吃不了再冻起来，形成一次又一次的反复冷冻。其实...
吃饭不宜吃得过多
2014-03-14 22:42:52-----1034人点击
如果短时间内大量、快速进食，食物进嘴没嚼几下就咽下肚子。一方面咀嚼不充分的食物到胃里后，不能充分与胃肠液相混合，直接...
拒绝三种不良的饮食习惯
2014-03-14 22:17:35-----1064人点击
现在人们的饮食习惯，普遍存在着随意性强、无科学性的缺点，其表现为以下几个方面。...
多吃一些豆腐有益健康
2014-03-14 22:11:26-----993人点击
豆腐营养丰富，豆类食品含有丰富的优质蛋白质，50g大豆的蛋白等于50g瘦肉，等于3个鸡蛋，或者200g大米。豆腐里还含有不饱和脂...
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![虾仁炒饭的做法[图解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)