皮肤保养的常识
2014-03-03 20:18:12-----986人点击
人的皮肤保养涉及到多方面，但是卫生保养应是重要内容之一。如果皮肤不清洁卫生，将会发生各种皮肤病，破坏皮肤的健康与润泽...
喝豆浆三不宜
2014-03-03 18:59:46-----1320人点击
豆浆营养丰富，为城市居民普遍饮用喝豆浆有三个不宜。...
吃饭不宜挑食偏食
2014-03-03 18:54:11-----1001人点击
一个人的生长、发育，各种器官的正常活动，都需要各种各样的营养成分。主要有：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和...
多食用大豆可健身
2014-03-03 18:49:15-----1234人点击
大豆及豆制品中含有8种氨基酸及钙、磷、铁、锌等重要微量元素，其中还含异黄酮类化合物和植物激素，经科学实验证实，大豆不仅...
多吃葱、姜、蒜这些调料有益健康
2014-03-03 18:45:52-----976人点击
葱：营养丰富，除含有维生素及矿物质外，还含有挥发油，油中的主要成分为葱辣素，...
剧烈运动后不宜马上喝水
2014-03-01 19:13:50-----1346人点击
剧烈运动和强劳动，都会大量出汗，造成严重口渴。有些人，则会立即饮水解渴。这种做法是错误的，不利身体健康。这是因为，运...
先吃饭后喝酒对健康有益
2014-03-01 19:09:04-----2648人点击
很多人都是先喝酒后吃饭，并视为是常规。席间先上菜喝酒，酒足以后再吃饭，甚至喝完酒后不再吃饭。这些做法都是错误的，对人...
鱼虽营养多,但不是人人合适吃
2014-03-01 19:05:12-----885人点击
鱼是人们日常生活中的佳肴。鱼含有多种人体必需的氨基酸、不饱和脂肪酸、多种维生素和微量元素。经常吃鱼能健脑、降血脂和预...
早晨喝水益处多
2014-03-01 18:57:18-----944人点击
有很多人早晨起床后没有喝水的习惯。他们认为早晨起来没有渴的感觉，没有喝水的必要。这种认识不符合养生保健的科学要求，有...
汽水在口渴时尽量少喝
2014-03-01 18:51:53-----1418人点击
人的体液中水分占70%以上，因此人要经常补充水分。特别是在气温30℃以上，空气湿度较小的情况下，从事室外作业的人，每昼夜饮...
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![虾仁炒饭的做法[图解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)