健康

健康是我们生活中最关心的一样话题,如何建立一个良好的健康饮食习惯成为我们生活的必须的东西。

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  • 吃火锅也要注意六小点

    吃火锅也要注意六小点

    2014-03-04 20:51:29-----1030人点击


        肉片越新鲜越好。肉片如果储存时间过长,其营养成分就会大量损失。...

  • 吃水果也有健康的学问

    吃水果也有健康的学问

    2014-03-04 20:33:10-----913人点击


         人人都喜欢吃水果,这是固为水果营养丰富,美味可口, 能生津解渴,帮助消化。尤其是20世纪80年代以来,人的食物结构发生了明...

  • 吃早餐的必要性

    吃早餐的必要性

    2014-03-04 20:22:06-----963人点击


         现代生活中,很多人早晨往往是在睡不醒的迷糊中匆匆而过,不吃早餐或者胡乱对付。每天上午,对于上班族和处于生长发育期的青...

  • 凉拌菜的制作技巧

    凉拌菜的制作技巧

    2014-03-03 20:54:16-----2063人点击


         所谓凉拌菜,是指热制冷吃或冷制冷吃的菜肴。热制冷吃,是指在制作时调味与加热同时进行,制成的菜肴先晾凉,然后食用。冷制...

  • 烧菜如何做比较好

    烧菜如何做比较好

    2014-03-03 20:50:53-----1099人点击


         烧,就是把经过炸、煎、煸、炒、蒸、煮等初步加热后的原料,放入汤和调料中,进一步加热成熟的一种烹调方式。烧适用于制作各...

  • 如何选购鲜肉

    如何选购鲜肉

    2014-03-03 20:47:28-----985人点击


         从外观上看,新鲜的肉一般色泽鲜亮、颜色自然,肉质细腻有弹性,用手指按压后会立刻复原,断面稍湿,不粘手,肉汁透明,气味...

  • 蔬菜如何选购才好?

    蔬菜如何选购才好?

    2014-03-03 20:43:53-----948人点击


         蔬菜营养丰富,能供给人体所需的多种营养素,是人们日常生活中离不了的主要食物。但是,如果选购不当,在造成经济损失的同时...

  • 饮食不宜吃单一食物

    饮食不宜吃单一食物

    2014-03-03 20:32:39-----1095人点击


         杂食指的是粗粮、细粮都吃,荤菜、素菜搭配,五果为助,膳食安排多样化、全方位。古代医学就指出“五谷为养,五畜为益,五菜...

  • 天热的夏天请不要用凉水去洗脚

    天热的夏天请不要用凉水去洗脚

    2014-03-03 20:26:16-----1128人点击


         夏天天热,一些人愿意用凉水冲洗脚,一是方便,二是图个凉快。可是,用凉水洗脚的人却忽视了有损身体健康的后果。...

  • 40岁的妇女如何保养皮肤

    40岁的妇女如何保养皮肤

    2014-03-03 20:19:54-----978人点击


         中年妇女保护皮肤可选用以下三种效果好,而且又经济的方法:...

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