芹菜叶营养不要扔
2019-02-21 14:56:28-----1217人点击
芹菜是人们最常见的蔬菜品种之一，具有很好的药用价值。芹菜含铁较高，是铁元素的丰富来源，可以预防缺铁性贫血。芹菜含钾量...
盐可以提味,但过量并不健康
2019-02-21 14:08:21-----1711人点击
盐可以和不同的食物调制出不同的味道，被人们称为“百味之祖”。食盐中基本上不含有蛋白质、脂肪、糖类这三大营养元素，也不...
孕期营养的原则
2019-02-21 12:54:44-----1034人点击
值得提出的是，在孕期营养方面，目前存在两种偏见：一是担心胎儿发育过快、过大造成难产或担心体型过胖而不敢增加营养；二是...
4种饮食排毒远离食物
2019-02-21 12:31:54-----888人点击
对中年女性来说，过量饮酒会提高患乳癌的几率。有报道，1周摄取4杯以上酒类饮品的女性，患乳癌的几率是每多1杯就增加7%。如果...
锌在人体中的生理价值
2019-02-21 12:04:52-----1254人点击
人体内的锌主要存于骨骼、皮肤和头发中。正常70公斤体重的中老年人体内含锌量为2.3克。血液中的锌75-80％分布于红细胞中，主...
我们要注意防止食品容器的污染
2019-02-21 10:16:14-----1286人点击
金属制品：一般来说，用铁锅炒菜、煮饭是安全有益的。平时我们不能使用铅器皿，否则会损害神经系统、造血器官和肾脏；镀锌器...
葵花子(瓜子)不宜常嗑
2019-02-20 17:43:28-----2646人点击
营养学家指出，葵花子当中富含不饱和脂肪酸、多种维生素、铁、钾、锌等人体必需的营养成分，对人体的健康十分有益。一些专家...
儿童不宜吃哪些食品
2019-02-20 17:05:26-----1698人点击
市场上孩子的食品丰富多彩，家长也许会问，哪些食品孩子不宜吃或不宜多吃？...
夏季喝绿茶，解暑护皮肤
2019-02-20 16:23:44-----1069人点击
绿茶是对成品茶为绿色的统称，是使用采摘的新叶，经过杀青，揉拧等工艺制作而成的茶。绿茶未经发酵，所含营养成分相对比其他...
甘草的功效与作用及食用方法
2019-02-20 16:06:27-----10347人点击
甘草有补脾益气、清热解毒、润肺止咳的作用，能止痛、调和药性。甘草常与其他药材搭配，有止咳清热、祛痰解毒、调和诸药毒性...
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![虾仁炒饭的做法[图解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)