饮食常识

饮食习惯是人们在生活中逐步形成的,它是食物与胃肠消化力相适应的结果。每日进食应定时、定质、定量、定次数。食物要综合食用,各种食物都吃,不挑食,不偏食,不吃零食。讲究饮食卫生,饭前便后要洗手,不吃腐败变质的食物,细嚼慢咽而不暴饮暴食。

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  • 蔬菜如何除去残留的农药

    蔬菜如何除去残留的农药

    2019-02-11 18:56:17-----1009人点击


         生食蔬菜必须保证新鲜、清洁、没有污染,否则是得不偿失。一般蔬菜上难免会有农药残留。怎样才能除去残留在蔬菜上的农药呢?...

  • 用滚水泡茶好吗?

    用滚水泡茶好吗?

    2019-02-11 18:36:04-----4813人点击


         用什么温度的开水泡茶好呢?这得视具体情况而定,一般用滚水泡茶会破坏茶叶中的维生素,还可能导致多种疾病发生。...

  • 选购水果的窍门

    选购水果的窍门

    2019-02-11 17:51:37-----1111人点击


         注意品种:购买时要善于鉴别品种,掌握一些优良品种的主要特点:如:鸭梨底部大,顶部小,果柄基部有肉质的突起,似“鸭头”...

  • 可乐饮料不宜过量饮用

    可乐饮料不宜过量饮用

    2019-02-10 19:56:29-----1512人点击


         近年来,可乐饮料成为城市人的一种时髦饮料。可乐完全是由各种化学物质如色素、香料、二氧化碳、糖、焦糖和咖啡因等配制而成...

  • 食用面粉并非越白越好

    食用面粉并非越白越好

    2019-02-10 19:37:46-----1270人点击


         有人认为面粉越白质量越高作出的食品味道越香。,这种认识是源于对面粉加工的不了解。...

  • 小孩吃零食好不好?

    小孩吃零食好不好?

    2019-02-10 19:08:29-----2360人点击


         零食是孩子喜欢吃的小食品,吃零食不仅能增加生活的乐趣,也是生理的需要。孩子胃容量很少,而且新陈代谢旺盛,每餐进食的食...

  • 孕妇不宜过度肥胖

    孕妇不宜过度肥胖

    2019-02-10 18:42:55-----1287人点击


         孕妇怀孕期间,由于言目地一味增加营养,容易造成妊娠性肥胖症。肥胖超过一定限度,对母体及胎儿均无益,其危害主要是:...

  • 健智长高如何去选择食品

    健智长高如何去选择食品

    2019-02-10 15:46:46-----1040人点击


         人体健康成长,一方面是让身体充分长高,另一方面要成长发育多智慧的大脑(包括脑力劳动者脑细胞积极的补充),这与营养食品的...

  • 香菇好吃又营养

    香菇好吃又营养

    2019-02-10 14:53:09-----1499人点击


         香菇又名冬菇、北菇、香蕈,含有独特的菇香,是由一种特有的香味物质 香菇精而形成的,味道特别鲜美。香菇营养丰富,素有“菇...

  • 为什么不提倡经常食用煎炸食物?

    为什么不提倡经常食用煎炸食物?

    2019-02-10 14:23:40-----2521人点击


         油炸食品不仅改变了食物的感官性质,还增加了色、香、味等,使人闻着焦香、吃着发脆。但在日常生活中,人们只贪吃可口的煎炸...

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