健康

健康是我们生活中最关心的一样话题,如何建立一个良好的健康饮食习惯成为我们生活的必须的东西。

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  • 银耳的功效与作用

    银耳的功效与作用

    2018-10-12 11:40:53-----2152人点击


        一、银耳的介绍 银耳又名白木耳,质量上乘者称作雪耳。营养价值很高,被人们誉为 “菌中之冠”,既是名贵的营养滋补佳品,又是...

  • 杏仁的功效与作用,杏仁的营养价值

    杏仁的功效与作用,杏仁的营养价值

    2018-10-12 10:59:50-----1934人点击


        一、介绍 杏仁不仅是一种营养素密集型坚果,含有丰富的营养元素,杏仁,为蔷薇科植物杏、山杏、东北杏成熟的种子。又名杏核仁...

  • 胡萝卜的功效与作用,胡萝卜都有哪些营养功效

    胡萝卜的功效与作用,胡萝卜都有哪些营养功效

    2018-10-12 10:14:01-----2475人点击


        一、介绍 胡萝卜对美容健肤有独到的作用。最好的方法是空腹喝胡萝卜汁,这样更有利于胃肠的吸收,从而使皮肤清洁健康、嫩滑光...

  • 马铃薯的功效与作用(马铃薯又名土豆)

    马铃薯的功效与作用(马铃薯又名土豆)

    2018-10-12 10:02:53-----4422人点击


        一、介绍 根据马铃薯的来源、性味和形态,人们给马铃薯取了很多有趣的名字,例如芋或洋山芋,番鬼慈薯,山药蛋,还有更多的叫...

  • 桂圆的功效与作用

    桂圆的功效与作用

    2018-10-11 17:56:21-----6040人点击


        一、介绍 桂圆异名龙眼、益智,为植物龙眼的果实,原产于我国,是我国历史上备受推崇的四大名果之一。因龙眼在8月间成熟,8月...

  • 韭菜的功效,细数韭菜的那些功效与作用

    韭菜的功效,细数韭菜的那些功效与作用

    2018-10-11 17:49:52-----1922人点击


        一、介绍 韭菜,被称为蔬菜中的“最强大的男性补身食材”,它是我国传统蔬菜,颜色碧绿、味道浓郁。二、营养价值 韭菜的营养...

  • 百合的功效与作用,百合花的功效与作用及食用方法

    百合的功效与作用,百合花的功效与作用及食用方法

    2018-10-11 16:57:30-----15730人点击


         百合肉质肥厚,含有丰富的淀粉、蛋白质和多种维生素,吃起来有独特的风味,可以用来做菜,在我国很多地方都用百合煲汤、熬粥...

  • 柠檬水的功效与作用,喝柠檬水有什么好处

    柠檬水的功效与作用,喝柠檬水有什么好处

    2018-10-11 14:39:27-----10698人点击


         柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果。其中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C、...

  • 红糖的功效与作用及食用方法

    红糖的功效与作用及食用方法

    2018-10-11 14:00:20-----21195人点击


         红糖是从甘蔗和甜菜中提取的粗制糖,其颜色之所以呈红色,是因为内含棕色物质“糖蜜”和叶绿素、叶黄素、胡萝卜素及铁质。红...

  • 白芷的功效与作用及食用方法

    白芷的功效与作用及食用方法

    2018-10-11 13:49:40-----22670人点击


         白芷为常用中药材,应用历史悠久。白芷主产于四川、河北、河南、浙江,按照产区不同,又分别称为川白芷、祁白芷、禹白芷、杭...

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