经期来临前的营养知识
2014-08-17 18:21:42-----932人点击
每当经期来临前，女人的身体总会出现这样那样的变化，如躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿...
如何吃甜点而不发胖
2014-08-17 18:15:59-----818人点击
漂亮而诱人的小点心是很多女性的最爱。可是女人总是在无法抗拒美食诱惑的同时，又想拥有迷人的身材。其实，只要掌握一定的方...
女人需要非常重视早餐
2014-08-17 18:00:55-----1034人点击
上个月买的牛仔裤，这个月就开始勒得慌了;去年的小衬衫，今年连扣子都系不上了……算了，为了减肥，今天的早饭就省了吧!可能...
冬季女性如何补身
2014-08-17 17:53:07-----893人点击
多数女人畏寒，在冷风呼啸的冬天里，冻手冻脚，真想每天窝在家里哪儿都不去。为何妇女更怕冷呢?美国两位专家对女性志愿者分组...
什么是健康饮食?
2014-08-15 22:01:56-----2230人点击
所谓健康饮食可以用一句话加以概述，那就是饮食的原则是为了健康。同时在遵循这个原则的前提下，饮食必须可以满足机体新陈代...
早餐与健康
2014-08-15 21:43:52-----844人点击
大量研究证实，早餐是一日之中最重要的一餐。不吃早餐，上午工作，特别是工作和活动量增大时，人体就会感到倦怠、疲劳、暴躁...
常吃奶类、豆类或其制品
2014-08-15 21:38:13-----1074人点击
膳食调查结果表明，我国居民膳食提供的钙普遍偏低，平均只达到推荐摄入量的５０％左右，这与膳食中奶类和豆类摄入过低有关。...
常见的食品的概述
2014-08-15 21:30:44-----1824人点击
食品是指不具有毒性而有一定营养价值的食物的原料。它是人类获取能量和各种营养素的基本来源，是人类赖以生存、繁衍的物质基...
糖类成分和常识
2014-08-15 21:22:04-----8358人点击
食物的成分主要有糖类、油脂、蛋白质、维生素、无机盐和水六大类，通常被称为营养素。它们和通过呼吸进入人体的氧气一起，经...
有助于清除体内垃圾的食物
2014-08-15 21:12:33-----851人点击
有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。多吃这些蔬菜或天然的食物对于清理体内自由基非常有效，除常见蔬菜外，...
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![虾仁炒饭的做法[图解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)