如何防止食盐食用过量
2014-03-14 22:06:50-----1126人点击
一般来说，不要经常吃快餐或成品菜肴。这些食物差不多都含有大量的钠。旅行在外进餐时，更应注意少吃含钠食品。...
清淡一些的口味是否好一些
2014-03-14 21:57:12-----1193人点击
有人在评价菜肴好坏时常用“清淡无味”来形容 ，在不少人的饮食观里更有“咸则鲜”的喜好。但是大量地摄入钠盐对健康十分不利...
食物如何煮更营养
2014-03-14 21:53:37-----1097人点击
食品经加热处理并调以味料，制成色、香、味、形俱佳的食物，这就是烹调的全过程。...
加糖的牛奶是否越多越好
2014-03-14 21:49:06-----1269人点击
加糖能够使牛奶的口味变得更好，所以，许多人在饮用牛奶时总喜欢加糖。不过，加糖并非越多越好。如果加糖过多，就容易使人发...
牛奶需要煮沸后再吃
2014-03-14 21:42:44-----1073人点击
传统的观念认为鲜奶要经过沸煮消毒才是安全的。通常，牛奶对温度的要求并不高，70℃时用3分钟，60℃时用6分钟即可。如果高温...
空腹喝牛奶
2014-03-14 21:37:45-----940人点击
空腹喝牛奶容易导致腹泻。由于大部分中国人体内缺少乳酸酶或是乳酸酶活力低下，在空腹喝牛奶或是大量地喝进凉奶后，牛奶中的...
冷天宜多吃红茶
2014-03-13 21:58:35-----585人点击
茶起源久远，历史悠久。我国自古就有“客来进茶”的习惯，可见喝茶已渐渐成为人们的生活习惯。很多人都喜欢喝茶，而且特别偏...
冬季老年人进补的注意事项
2014-03-13 21:55:07-----956人点击
冬季进补也是有技巧的，正确的进补可以帮助人体更好的吸收营养，提高身体机能。中老年人随着年龄的增加，体质也大不如前，因...
绿豆汤不宜煮太久
2014-03-13 20:19:12-----2015人点击
夏季暑热盛行，用绿豆汤来防暑避热是大多数家庭的首选。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，可以预防中...
夏季饮食注意事项
2014-03-13 20:16:49-----1136人点击
很多人都会在炎热的夏季食欲变得很差，中老年人表现的尤为突出，因而更要在饮食方面精心准备，以保证身体能够获得充足的营养...
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![虾仁炒饭的做法[图解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)