煮过的食物不宜再用保鲜膜包装
2014-03-09 20:01:14-----1464人点击
构成保鲜膜的主要原料有聚乙烯、聚氯乙烯和聚二氯乙烯。如果保鲜膜中含有聚氯乙烯，就会有较强的附着能力。因为这种保鲜膜含...
咖啡饮用要适量适时
2014-03-09 19:56:15-----866人点击
咖啡中的咖啡因有提高大脑兴奋性的功能，所以在入睡前不要饮用咖啡。每天饮用2～4杯咖啡对人体有益，但超过5杯就会造成“上瘾...
多喝牛奶营养好
2014-03-09 19:51:52-----986人点击
如果以牛奶作为早餐，一定要注意不要空腹喝牛奶。空腹喝牛奶时，牛奶通常没有得到肠胃的消化，就直接排出体外。牛奶和一些碳...
隔夜剩菜应少吃
2014-03-09 19:45:06-----699人点击
米饭属于淀粉类食品，很容易受到细菌的感染，它们还最适合葡萄球菌的繁殖、生长。当米饭变酸、变质时，只会略微有些发黏、稍...
腌制类的蔬菜不宜吃太多
2014-03-09 19:42:45-----1175人点击
蔬菜在腌制的过程中，维生素C几乎全部失去。过多食用腌菜，不注意营养的补充，会造成维生素C缺乏症。腌菜在加工过程中，需要...
多喝粥对身体有益
2014-03-09 19:34:04-----940人点击
无论用什么样的谷米来熬粥，都会将谷米中的各种纤维、营养中和到一起。粥经熬煮后，呈黏稠状，入口即化，是最易于消化的。粥...
睡前吃饭好不好
2014-03-09 19:29:44-----987人点击
目前还没有实验证明睡前饮食对健康的害处或益处，但对于睡前饮食，还是应该注意一些。...
早餐一定要吃好
2014-03-09 19:23:43-----1062人点击
不吃早餐是造成低血糖、胆结石、心脑血管疾病、胃病的主要原因。不吃早餐还会影响智力发育，使得注意力分散、记忆力下降，影...
吃饭不宜挑食
2014-03-08 22:21:04-----981人点击
人体需要的营养素有水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、微量元素。长期偏食，就会造成一种或多种摄取量不足或过...
炒菜时不宜放太多的油
2014-03-08 22:17:41-----1188人点击
制作菜肴时，如果不使用食用油或者使用量过少，都会使身体必需的脂肪酸和部分维生素缺少来源，阻碍肌体的正常活动。脂肪酸中...
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![虾仁炒饭的做法[图解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)