饮食常识

饮食习惯是人们在生活中逐步形成的,它是食物与胃肠消化力相适应的结果。每日进食应定时、定质、定量、定次数。食物要综合食用,各种食物都吃,不挑食,不偏食,不吃零食。讲究饮食卫生,饭前便后要洗手,不吃腐败变质的食物,细嚼慢咽而不暴饮暴食。

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  • 莲子配猪肚补益又健身

    莲子配猪肚补益又健身

    2019-11-24 22:19:12-----1339人点击


         有些人对动物内脏心存偏见,认为食之不利于健康,这是一种错误的看法。以猪肚来说,它是一种补脾胃的佳品,可以使虚弱、泄泻...

  • 多食草菇有益健康

    多食草菇有益健康

    2019-11-11 19:26:38-----1045人点击


         草菇又名兰花菇、麻菇等,最早栽培于我国,至今已有二百多年的历史,草菇肉质脆嫩,味道鲜美,香味浓郁,素有“放一片,香一...

  • 水果并非吃越多越好

    水果并非吃越多越好

    2019-10-31 23:10:30-----790人点击


         水果含有矿物质、维生素,是人体进行正常生理活动所必须的营养素,缺少了就会影响健康。常见的水果有桔、苹果、香蕉、梨、桃...

  • 如何选购优质的葡萄

    如何选购优质的葡萄

    2019-10-31 22:45:28-----854人点击


         葡萄的品种较多,总的来说,应以果珠均匀,果穗丰满,果实新鲜者为佳。具体选购时,应从以下几方面入手:...

  • 盐不宜多吃

    盐不宜多吃

    2019-10-31 22:21:29-----983人点击


         “咸多促人寿,不得偏耽思”这句话出自唐代百岁中医《保生铭》,它的意思是盐吃多了会促短人的寿命,因此不可以偏食。其实,...

  • 不良的喝水习惯须改变

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    2019-10-31 22:04:20-----894人点击


         口渴喝水,看来是生活中一件很平常的小事,不值得一提,真实不然。水,是日常生活中的必需品,是人体的重要组成部分。忍过渴...

  • 烹饪原料应侧重哪些方面

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    2019-10-29 12:05:18-----1035人点击


         首先,了解烹饪原料的黄金季节。各种原料都有肥嫩期和衰弱期,应时当令,则鲜活肥美。例如鳅鱼的产卵期是立夏至端午节这段时...

  • 番茄的保存方法

    番茄的保存方法

    2019-10-28 22:56:58-----19025人点击


         小小的一个番茄,如果你不会保存的话,可能只能一两天就坏掉了。今天我就介绍三个小方法帮忙您保存番茄的方法。...

  • 鱼翅如何进行涨发

    鱼翅如何进行涨发

    2019-10-28 22:51:21-----3974人点击


         一般上等筵席,以鱼翅为首位菜品。鱼翅是用鳖鱼的鳍加工而成。一种是已经去皮剔骨肉制成的净翅,如须翅、明翅;另一种是未经...

  • 选购西洋参的一些常识

    选购西洋参的一些常识

    2019-10-28 22:42:20-----1767人点击


         沙参和白参如不细看,有时就会误以为是西洋参,其鉴别技巧在于:...

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