减肥粥——荷叶枸杞米粥

   这道粥有着淡淡的清香，而且荷叶还有清热的效果，非常的不错，而且这道粥煮的时候也不需要很长，制作的难度也相对比较容易，是女性朋友们必备的一道粥。

1.  材料

    荷叶，大米。

2.  做法

    1.准备好荷叶一小把，放入一个小小的药袋里，然后经过洗一洗，再放入砂锅中，再加水(注意这里一定要加够足量的水)，然后大火煮到水开后再用小火慢慢的煎煮大概30分钟后，就可以把荷叶包拿出来了，当然汤汁就得留下下备用了。

    2.洗好一小把米后，加入到上面准备好的荷叶水里，用小火慢慢的煮到米烂为止。到这一步的时候，我个人是感觉可以了，有一些荷叶的清香，不用再加其它的调料都可以了，非常的美味。另外可以加一些枸杞效果更好。