微波炉煮碎肉豆腐

    这里需要说明一点的是：因为各家的微波炉功率不同，不仅是食物的量也各不相同，所以还是要根据自己的实际情况调整放进微波炉的时间长短问题。

1.  材料

    北豆腐200克，猪肉碎30克，西兰花70克，胡萝卜，沙茶酱一茶勺，老干妈半茶勺，生抽与蚝油半茶勺。

2.  方法

    1.把豆腐切成小丁，西兰花切成小块，胡萝卜切成片备用。

    2.把切碎过的猪肉加入一些茶酱和老干妈辣椒酱，这样可以很好的让这个菜更加入味道。然后加入一些开水，刚好没过猪肉就行了。

    3.将步骤2制作好的肉馅加入微波炉进行高火加热一分钟。

    4.到一分钟后，加入西兰花和豆腐丁，胡萝卜丁，再将酱油和蚝油拌匀，再加入一些开水，这次只需要没过三分之二就行了。

    5.将上面的准备好的拌匀的菜加入微波炉中蒸两分钟左右。

    6.等过两分钟过后再取出，搅拌一下。

    7.吃的时候再放入微波炉加热一下就行了。

    8.拌饭吃超级过瘾哦。