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猪腰肉的功效与作用
味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
猪腰肉(新鲜,去骨,瘦肉,生)
营养信息表(每100克/份)
- 128(千卡)热量
- 21.06 (克)蛋白质
- 0 (克)碳水化合物
- 4.22 (克)脂肪
- 膳食纤维
- 0 (克)糖
- 1.460 (克)饱和脂肪
- NA (克)反式脂肪
- 胆固醇
- 钠
备注信息(NA表示无资料,ND表示未验出)
- 备注:1千卡 = 1卡路里 = 1大卡 = 4.18 千焦
健康运动方案
摄入 128 大卡热量相当于做以下运动:
- 34 分钟 走路
- 14 分钟 慢跑
- 10 分钟 游泳
- 17 分钟 骑自行车
热量主要来源
猪腰肉就是猪背骨左右那两条最嫩的瘦肉。简称里脊 一般没人叫猪腰肉的。
END
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