西红柿营养非常丰富
2014-09-02 20:38:36-----948人点击
西红柿含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁、维生素等。尤以维生素P含量最多，被誉为蔬菜中的“...
适宜的味道有益健康
2014-09-02 20:33:12-----1556人点击
饮食中的五味即酸、甜、辣、苦、咸是人们日常生活中不可缺少的。如果调配得当，可增进健康，延年益寿。...
吃零食不利于健康
2014-09-02 20:23:58-----1169人点击
有时营养不足，吃些零食垫补一下，以增强营养，是可以的。如零食吃得过多，并形成习惯，则对身体有害。...
科学合理的安排晚餐
2014-09-02 19:38:29-----870人点击
由于工作紧张、应酬频繁等诸多原因，不少家庭将丰盛的膳食或宴请集中到了晚上，长此以往对人体健康造成的危害是很大的。如何...
八分饱对身体有益
2014-09-02 19:29:54-----1028人点击
目前，很多人不但存在饮食结构不合理、营养摄入不平衡、营养过剩和营养不足并存的情况，还存在一个重要的问题就是进食过饱。...
要养成节食的习惯
2014-09-02 19:18:21-----850人点击
要认识饱食之害。饱食与暴饮暴食往往密切关联。暴饮暴食在任何情况下都应避免，特别是过年过节、过喜庆日，难免暴饮暴食，待...
健康的饮食方法
2014-09-02 19:10:03-----920人点击
一种健康的进食方法，对我们保持健康和美丽十分有效。针对中年女人面临的主要问题——控制摄入食物总量，下面分享一些“怎么...
吃早餐等于吃补药
2014-09-01 21:56:01-----974人点击
科学家发现早餐是一天中最重要的一顿饭，甚至是延年益寿、增强智能的补药。...
食用菌是营养的健康品
2014-09-01 21:53:24-----1107人点击
食用菌——健康食品平菇、香菇、黑木耳、银耳、金针菇、双孢蘑菇、草菇、猴头菇等都是日常能够购买到的食用菌品种。它们以质...
哪些食物含蛋白质多
2014-09-01 21:42:12-----1397人点击
蛋白质含量被人们公认为是衡量食物营养价值的最主要的标准。蛋白质能增进入体生长，构成人体的新蛋白；能修补人体损坏了的组...
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![虾仁炒饭的做法[图解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)