水果在何时吃好
2014-01-30 14:04:49-----964人点击
饭后吃水果已成为中国人在膳食消费中的一种习惯，但这种习惯并非健康。...
豆浆怎么喝比较合理
2014-01-30 14:02:38-----838人点击
豆浆是国人传统早餐的主角，老少咸宜。豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而专家指出，豆浆喝得不科...
如何煎鱼才不会粘锅
2014-01-29 21:22:05-----970人点击
鱼类营养价值丰富，味道鲜美，因而做鱼的方法也五花八门。既营养又美味的吃法莫过于煎鱼，不过麻烦也随之而来——鱼皮总是容...
白酒不能代替料酒
2014-01-29 21:19:05-----842人点击
在家做饭的时候，很多人都会碰到这样的情况，家里的料酒没了，随手抓起一瓶白酒来代替。那么，白酒和料酒到底有什么不同，这...
炒菜不宜放过多的油
2014-01-29 21:14:33-----1061人点击
中国人炒菜爱放油，好像没有油水的菜就不好吃。不过，现在很多人已经认识到动物脂肪的危害，不再吃肥肉，但是炒菜用烹调油的...
米饭如何做更加有营养
2014-01-29 21:04:21-----1020人点击
大米和我们生活息息相关。大家都知道青菜要用大火快炒才能保存里面的维生素，而煲汤不能超过一个半小时，以免营养流失。同样...
切洋葱时怎么防止辣眼睛
2014-01-29 20:58:57-----1546人点击
洋葱的营养价值极高，具有多种较高的生理药用价值，在营养食疗上被推崇为多功能的降脂降压抗癌的营养保健食品，享有“菜中皇...
并不是所有的蔬菜都能生吃
2014-01-28 19:10:06-----880人点击
“蔬菜在烹调中会失去很多营养，所以最好生吃”的说法越来越被百姓接受，因此凉拌生蔬菜越来越流行。的确，生鲜蔬菜可以保存...
新鲜蔬菜的保存小方法
2014-01-28 19:08:05-----1049人点击
通常绿叶蔬菜如芹菜、菠菜、香菜、韭菜，直接放冰箱里最容易脱水，最好将其放进冰箱之前先把虫叶、烂叶、脏叶等大致清理一下...
蔬菜的不当吃法会容易引起中毒
2014-01-28 18:59:53-----990人点击
蔬菜有营养人人知道，可是有些蔬菜吃法不当不但会丧失营养，甚至会引起中毒，那么哪些蔬菜吃法不当会引起中毒呢？...
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![虾仁炒饭的做法[图解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)