小小番茄的强大作用
2014-01-27 12:33:19-----1608人点击
番茄又名西红柿、洋柿子，果实营养丰富，具特殊风味，自古以来都是人们餐桌上的美味佳肴，既是常见的蔬菜，也可以作为水果食用...
上班饮食也要注意适当
2014-01-27 09:53:24-----1065人点击
快节奏的生活工作，对上班族的体力和精神都是一项挑战。适当加餐，闲暇时来上一点儿零食，既可补充营养又能让疲劳的身体得到...
变质的牛奶不宜再喝
2014-01-25 18:12:48-----1040人点击
正常的鲜牛奶是由甜味、酸味、咸味和苦味四种滋味混合而成的一种具有独特风味的食品。其中，甜味是由乳糖所形成的，酸味是由...
蔬菜焯水的注意事项
2014-01-25 18:10:54-----1147人点击
蔬菜在水中加热后，细胞膜即被破坏，并产生氧化酶，氧化酶对维生素C有很强烈的破坏作用，但这种酶不耐高温，65℃时活性很强，...
方便面不宜经常食用
2014-01-25 18:09:37-----1108人点击
方便面虽然方便，但它营养不全面。方便面的主要成份是碳水化合物以少量味精、食盐和其他调味品，并不完全具备蛋白质、脂肪、...
饭后洗澡要注意时间间隔
2014-01-25 17:49:51-----1007人点击
当食物进入食道以后，主管消化的副交感神经就会兴奋，同时引起胃肠等的蠕动加快及各种消化腺的分泌，所需的血液亦相应地增加...
睡前喝牛奶好吗?
2014-01-25 16:58:19-----1070人点击
一般人习惯在早上喝牛奶，但是，如果在睡前20分钟喝上一杯热牛奶，会收到意想不到的效果，一方面有利于机体的消化和吸收，另...
腌制食品不宜长期食用
2014-01-25 16:54:22-----2106人点击
腌制食品中含有大量的亚硝酸盐，尤其是还没有腌红的菜中含量最高，亚硝酸盐是有毒物质，能引起人体中毒，使血液中的红血球失...
菠菜对我们人体的一些用处与功效
2014-01-25 16:37:35-----1492人点击
一、介绍 菠菜又名菠菱、赤根菜、鹦鹉菜等。在古代，中国人称菠菜为 “红嘴绿鹦哥”。菠菜性凉味甘，为藜科一二年生草本植物，...
吃晚餐不要过度或过晚
2014-01-24 09:25:35-----989人点击
晚饭若长期吃得过饱对健康不利，尤其是中老年人，如果热量过于在晚上摄入，便会加速糖耐量的降低，晚餐过量，将使糖代谢的胰...
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![虾仁炒饭的做法[图解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)