健康饮食打造完美和谐生活_美食佳人

健康

健康是我们生活中最关心的一样话题，如何建立一个良好的健康饮食习惯成为我们生活的必须的东西。

热门食材:
猪肉
羊肉
牛肉
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怎样选择食物才有利于健康？

2013-11-20 17:51:57-----1227人点击

选择食物要根据营养和健康的需要，不要单纯从兴趣和爱好出发。主要应注意以下几个方面： (1)主食应多样化主食应当尽量包...

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怎样才能让营养均衡？

2013-11-20 17:46:43-----908人点击

营养学家的研究表明，人体必需的营养物质，是世界上任何单一的食物所无法包括的。只有摄取多种食物，进行科学的搭配，才能取...

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哪类食材比较能耐热

2013-11-20 00:08:03-----1089人点击

除了水溶性维生素之外，另一大类就是脂溶性维生素，如维生素A、D、E、K，在胡萝卜、南瓜、红薯、芒果等食材中，就含有大量的...

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牛奶如何保鲜才最佳

2013-11-18 12:53:27-----1177人点击

牛奶是早上餐桌上的常客，它既是饮料，也是食品，它对人体有很大的好处。不过由于牛奶在常温下不能长期存放，很容易不新鲜从...

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蘑菇保鲜小方法

2013-11-18 12:49:27-----2318人点击

菇类如香菇、蘑菇是大家常吃的，由于它们滋味鲜美又营养丰富，很受人们的喜欢。不过由于现在的人注重食物的多样化，所以买来...

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蔬菜如何进行保鲜

2013-11-18 12:40:50-----921人点击

有些莸菜很有营养，不仅可以养颜还可以帮助女士减肥，不仅如此，蔬菜在生活当中又是一日三餐中必不可少的。蔬菜如果买得多了...

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肉类食品的保鲜方法

2013-11-18 12:30:47-----1531人点击

肉是人们餐桌上必不可少的一道食物，逢年过节时会买得比较多。可是，肉类不宜在常温下保存，容易不新鲜从而变质，如果吃了不新...

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挑选常用干货小窍门

2013-11-18 11:26:08-----943人点击

干货是比较容易存放的物品，一般家里边都备的有。干货耐储藏，食用起来也比较方便，但是，干货轻常被不良产户，用疏磺等工业...

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挑选新鲜蔬菜的小妙招

2013-11-18 11:17:30-----951人点击

蔬菜里有丰富的维生素、矿物质、粗纤维，这些物质对如心脏病这样的现代文明病有抵抗的作用，以保护身体的健康。但是，如果买...

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选择饮料小窍门

2013-11-18 11:12:57-----1329人点击

饮料是不管老少都喜欢的饮品，随着生活水平的提高，越来越多的饮料进入人们的生活当中，成为人们生活必不可少的物品。可是，...

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