减肥前应该明确哪些问题
2013-10-11 00:01:45-----1051人点击
肥胖只是一个现象，我们要实行减肥前必须进一步了解产生肥胖的原因...
减肥瘦身饮食十条
2013-10-10 16:12:12-----1089人点击
对于如何让自己的体重越来越少是我们女性朋友现在最关心的话题了，本文为你介绍一些小方法来让你知道。具体的实践你得按时进行...
细嚼慢咽是最佳的进食法
2013-10-10 14:29:32-----1329人点击
进食时首先要将食物咀嚼，一方而将食物经过牙齿的咀嚼捣碎呈细小的碎块，以便在胃中容易消化，另一方而在咀嚼时有睡液分泌。...
减肥瘦身的基础——防止过食
2013-10-10 14:15:47-----1096人点击
防止肥胖最根本的是首先防止过食，防止过食也要从一点一滴做起，当人们看到香甜可口的美食，食欲油然而生，不自主地去进食，...
食材小麦的常识介绍
2013-10-10 13:18:36-----1586人点击
一. 食物题解 小麦分为普通小麦、密穗小麦、硬粒小麦、东方小麦等品种。小麦是与稻米地位相当的一种重要谷物，南北皆食，尤其...
瘦身减肥小方法胳臂哑铃运动
2013-10-10 12:48:29-----1181人点击
1. 方法 ◎尽可能把哑铃提举到位再复原。 ◎动作要缓，中间要停顿。即提举动作3秒，保持1秒钟，再用3秒做复原动作。。 ...
15分钟瘦身胳臂运动带运动小要领
2013-10-10 12:45:51-----1113人点击
今天小编带大家一起介绍。胳臂运动带的运动小方法，以方便大家做运动更加有效。1. 由上至下牵拉——有效的运动方法 ◎动...
食物营养素的定义是什么
2013-10-10 10:30:48-----2054人点击
食物是指可以用来被人体消化、吸收和利用的可食物质，它能供给人体能量，调节人体生理功能以及满足生长发育的需要。 营养...
怎么煮饺子，煮饺子的方法
2013-10-09 22:20:20-----2572人点击
饺子来源于北方，北方人很爱吃饺子，作为南方人的我也爱吃饺子，最喜欢在周末的时候和家人一起做内焰包饺子，特别是马蒂猪肉...
炒菜怎样使用酱油
2013-10-09 22:06:42-----1299人点击
酱油在菜肴的烹调和饮食加工中，起着色和调味两大作用。 它有咸、甜、酸和洋四种味道，是两千多年前我国古代劳动人民用豆...
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![虾仁炒饭的做法[图解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)