健康

健康是我们生活中最关心的一样话题,如何建立一个良好的健康饮食习惯成为我们生活的必须的东西。

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  • 鱼头营养宜多吃

    鱼头营养宜多吃

    2019-02-14 10:06:33-----1366人点击


         鱼头所含与人的大脑功能有关的营养素极丰。如卵磷脂,是人脑中神经递质乙毓胆碱的重要来源。多吃卵磷脂,可增强人的记忆、思...

  • 高热量的食物糖

    高热量的食物糖

    2019-02-13 22:36:46-----1276人点击


         说起糖,很多人想到的都是甜甜蜜蜜的,有谁能够想到,那种甜甜的糖居然会成为让人衰老的罪魁祸首!除了会让人体提前衰老之外...

  • 健脑食品都有哪些?

    健脑食品都有哪些?

    2019-02-13 22:30:21-----1197人点击


         健脑食品应该对脑有以下作用:①促进脑的结构和功能的完好。②能清除妨碍脑正常发挥功能的有害物质。有研究指出,对脑有重要...

  • 生吃蔬菜营养还是不营养?

    生吃蔬菜营养还是不营养?

    2019-02-13 22:15:33-----1391人点击


         生吃蔬菜的确对健康有益,由于蔬菜在烹饪过程中,内部含有的大量维生素、矿物质以及蛋白质都会有不同程度的流失,而生吃蔬菜...

  • 用酒来代替料酒好不好

    用酒来代替料酒好不好

    2019-02-13 21:57:01-----2690人点击


         首先让我们认识一下料酒。料酒是以黄酒为原料,加入花椒、大料、桂皮、丁香、砂仁、姜等多种调味料酿制而成。料酒里含有人体...

  • 冰镇西瓜食用注意事项

    冰镇西瓜食用注意事项

    2019-02-13 13:43:05-----2373人点击


         西瓜的确是一种消暑纳凉的佳果,其含有93%的水分,具有消暑止渴、清热润喉的效果。...

  • 豆浆冲鸡蛋可否营养

    豆浆冲鸡蛋可否营养

    2019-02-13 10:42:42-----3183人点击


         从卫生角度讲,吃生鸡蛋是极易感染疾病的,而豆浆冲鸡蛋很难使鸡蛋充分熟透,鸡蛋中可能含有的细菌也就无法杀灭,而热豆浆无...

  • 水果多吃一些有益健康

    水果多吃一些有益健康

    2019-02-12 17:58:36-----1161人点击


         水果是植物果实及其种子,含有种子发芽所需要的各种营养成分。水果的食用不经过加工烹调,原汁原味,保证了营养成分不被流失...

  • 牛奶和巧克力不宜同时饮用

    牛奶和巧克力不宜同时饮用

    2019-02-12 17:43:22-----1271人点击


         牛奶与巧克力都是较好的营养食品。一个是大众化的常用食品,一个是带点“洋”味的营养品。二者虽然都是营养丰富、老少皆宜的...

  • 苦味食品对健康有益

    苦味食品对健康有益

    2019-02-12 17:24:53-----1845人点击


         单纯的苦味是不可口的,但是苦味在调味和生理上却有着独特的作用,所以我们要学会 “自讨苦吃”。...

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