饮食要注意卫生
2014-09-09 19:19:58-----920人点击
生吃的瓜果蔬菜一定要洗净，最好能用洗涤灵泡几分钟，再用清水洗净。...
如何计划均衡饮食
2014-09-06 20:57:28-----1030人点击
首先在计划膳食时，对各种食品中的主要营养素及其含量要有所了解，然后根据用膳者的年龄、生理情况以及劳动强度等制定出每日...
饮食与健康的关系
2014-09-06 20:51:23-----1994人点击
什么是食物的营养价值呢?营养价值是食物中各种营养素含量多少及其被机体消化、吸收和利用程度高低的一种相对的指标.食物中含...
素食合理搭配更健康
2014-09-05 21:23:28-----906人点击
说起素食，闯入大脑的是一盘盘绿叶菜和一碟碟水果拼盘，提及素食主义者，窜入脑海的是一张张露菜色、营养不良的面孔。如果你...
不同颜色的水果蔬菜对健康也不同
2014-09-05 21:14:06-----1527人点击
知道吗？颜色和健康息息相关，红、黄、紫、绿，都有它们专属的健康密码。在绚丽的色彩下，你们知道隐藏了多少健康的奥秘吗？...
暴饮暴食会很容易大脑衰老
2014-09-05 21:08:42-----1220人点击
我们的祖先早就告诉我们，饮食要有节，暴饮暴食只会让人早衰，伤害人的身体，如果能够节制饮食，那么就是找到了延寿命、抗衰...
健康吃糖的方法
2014-09-05 21:04:04-----1574人点击
如果说糖对人体健康不利，让一个人完全杜绝吃糖，恐怕没有几个人做得到吧。让人完全拒糖，这可以说是一件非常困难的事情，要...
早餐有益健康
2014-09-04 21:31:13-----1038人点击
尽管现代人有太多的不吃早餐或简单地吃点早餐的理由，但有一点是不可不知的，早餐是一天之中活力的来源，吃好早餐益健康，不...
适宜的味道有益健康
2014-09-02 20:33:12-----1312人点击
饮食中的五味即酸、甜、辣、苦、咸是人们日常生活中不可缺少的。如果调配得当，可增进健康，延年益寿。...
吃零食不利于健康
2014-09-02 20:23:58-----1088人点击
有时营养不足，吃些零食垫补一下，以增强营养，是可以的。如零食吃得过多，并形成习惯，则对身体有害。...
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![虾仁炒饭的做法[图解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)