饮食常识

饮食习惯是人们在生活中逐步形成的,它是食物与胃肠消化力相适应的结果。每日进食应定时、定质、定量、定次数。食物要综合食用,各种食物都吃,不挑食,不偏食,不吃零食。讲究饮食卫生,饭前便后要洗手,不吃腐败变质的食物,细嚼慢咽而不暴饮暴食。

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  • 大鱼大肉后怎么办

    大鱼大肉后怎么办

    2019-02-24 13:31:12-----1492人点击


         如果你已经吃了太多的大鱼大肉,那该怎么办呢?不用着急,我们再来教你一些清洗肠胃的办法:...

  • 正确的鉴别鲜奶

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    2019-02-24 12:41:48-----3503人点击


         鲜牛奶所含营养物质,易被人体所吸收,且含有提高人体免疫力的多种抗体,但是鲜牛奶由于蛋白质营养含量高,因而极易变质。所...

  • 干海带的挑选方法

    干海带的挑选方法

    2019-02-24 11:20:37-----2602人点击


         海带营养丰富,是很多老百姓喜欢的食品,但是新鲜海带很难买到,一般都是买干海带,干海带是以鲜海带直接晒干或加盐处理后晒...

  • 高压锅蒸馒头好吃

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    2019-02-24 09:50:28-----8744人点击


         高压锅内添上半寸多深的水 (锅底到底屉距离的一半),用旺火烧开。将铺好屉布的底屉上锅,加盖,水开后即刻上馒头。一般以中间...

  • 怎样做鱼汤味鲜美

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    2019-02-24 09:21:35-----2271人点击


          黄鱼、卿鱼等,肉嫩味鲜,用来做汤是老人、体弱病人以及哺乳妇女的理想补品。...

  • 新鲜水果的选择技巧

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    2019-02-23 17:57:58-----1116人点击


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  • 土豆汁治便秘

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    2019-02-23 16:54:18-----3401人点击


         便秘是生活中最常遇见的问题,它看似简单而实际上比较复杂,往往令患者痛苦不堪。据统计约半数以上的人曾受过便秘的折磨,特...

  • 薏米粥对扁平疣有治疗作用

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    2019-02-23 16:28:33-----1676人点击


          扁平疣有一定传染性,有时由于搔抓将病毒接种在邻近皮肤,呈沿抓痕分布的线状排列。一般不痛不痒,有时微痒。病程较慢,有的...

  • 红糖豆浆营养又健康

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    2019-02-23 14:34:05-----1189人点击


         豆浆是人们生活中再常见不过的一种饮品了,是由大豆经过水泡、碾磨、充分加热之后做成的。大豆的蛋白质含量是很高的,大约有...

  • 脱脂牛奶营养好不好

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    2019-02-22 16:35:19-----2948人点击


         孩子正处于身体生长的高峰期,脂肪也是必不可少的营养物质,绝对不能缺少。对于齐继购买的脱脂奶,很多人还不太熟悉,下面先...

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