饮食常识

饮食习惯是人们在生活中逐步形成的,它是食物与胃肠消化力相适应的结果。每日进食应定时、定质、定量、定次数。食物要综合食用,各种食物都吃,不挑食,不偏食,不吃零食。讲究饮食卫生,饭前便后要洗手,不吃腐败变质的食物,细嚼慢咽而不暴饮暴食。

您现在的位置: 首页 > 健康 > 饮食常识
  • 如何纠正小儿的偏厌食的情况

    如何纠正小儿的偏厌食的情况

    2019-02-16 14:20:22-----909人点击


         当发现小儿偏食时,首先应限制小儿喜欢食用的食物。其次对孩子不喜欢吃的食物,要从食物的色、香、味等方面进行改善。还应加...

  • 生命的基本要素

    生命的基本要素

    2019-02-16 13:38:23-----3128人点击


         自然界里的各种物质都是由107种化学元素组成的,人体也不例外。经科学研究结果证实,在人体内部平均约含有氧65%,碳18.3%,氢...

  • 喝牛奶营养宜再吃些番茄

    喝牛奶营养宜再吃些番茄

    2019-02-16 11:46:03-----1094人点击


         牛奶营养丰富,每天喝牛奶几乎成为许多人的生活习惯。但是对于男性朋友来说,常喝牛奶却可以提高患前列腺癌的概率。美国的科...

  • 人体能量的来源来自哪里

    人体能量的来源来自哪里

    2019-02-16 10:41:35-----34102人点击


         人体只有持续不断地供给能量,才能维持心脏的跳动及正常的生理活动。人体所需的能量主要是由糖、脂肪、蛋白质在氧化过程中释...

  • 哪些食物不适合与维生素同食

    哪些食物不适合与维生素同食

    2019-02-15 17:05:36-----1605人点击


         除了食物摄取外,有些人还喜欢通过口服维生素C来满足身体的一些特殊需要。但维生素C非常活跃,性质非常不稳定,容易与多种食...

  • 香气沁人的香菇

    香气沁人的香菇

    2019-02-15 16:52:47-----1465人点击


         香菇又称香蕈、冬菇,是生长在木材上的真菌,其子实体较大,菌盖为扁平的球形,表面为浅褐色或者深褐色,菌肉白色,厚而细密...

  • 生活每个人都需要滋补

    生活每个人都需要滋补

    2019-02-15 15:50:30-----1004人点击


         长期以来,民间流传着“是药三分毒”和 “药补不如食补”等说法。事实上,药物的毒性并非是绝对的,任何进入身体的物质,包括...

  • 怎样限制盐的摄入量?

    怎样限制盐的摄入量?

    2019-02-15 14:12:53-----6092人点击


         正常情况下,人体对钠的生理需要量为每日0.5克,日常生活中人们膳食的含盐量一般为10~15克,摄入钠的量远远超过人体的需要。...

  • 维生素B1特点与摄取

    维生素B1特点与摄取

    2019-02-15 11:35:33-----2689人点击


         维生素B1又叫硫胺素,在酸性液体中稳定,较耐热;在碱性液体中对热极不稳定,可大部分被破坏。...

  • 如何选购优质的香肠

    如何选购优质的香肠

    2019-02-15 10:42:37-----1215人点击


         一些不法商贩为了牟取高额利益,在制作香肠时经常掺杂掺假,坑害广大消费者。消费者在购买时要十分小心。现介绍几种简易方法...

Top5点击排行榜
Top4热点关注