饮食常识

饮食习惯是人们在生活中逐步形成的,它是食物与胃肠消化力相适应的结果。每日进食应定时、定质、定量、定次数。食物要综合食用,各种食物都吃,不挑食,不偏食,不吃零食。讲究饮食卫生,饭前便后要洗手,不吃腐败变质的食物,细嚼慢咽而不暴饮暴食。

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  • 油脂对身体有哪些益处

    油脂对身体有哪些益处

    2019-01-15 11:13:57-----3330人点击


         油脂的种类很多,常用的有猪油、羊油、牛油、花生油、大豆油、菜子油、橄榄油、芝麻油、玉米油、葵花子油等。它们主要含有脂...

  • 味精的危害与好处

    味精的危害与好处

    2019-01-12 15:11:29-----2614人点击


          味精是食物的有效调味剂。它能给植物性食物以鲜味,给肉类食品以香味,还能使食物在烹调过程中丧失的性味得以补偿。因此,味...

  • 孕妇能喝咖啡吗,孕妇可以喝咖啡吗

    孕妇能喝咖啡吗,孕妇可以喝咖啡吗

    2019-01-12 15:00:30-----1121人点击


        咖啡和茶都是世界性的饮料。喝咖啡在国外甚为盛行,在我国近年来也逐渐被人们接受与喜爱。喜爱饮茶或喝咖啡的人都知道,饮茶或喝...

  • 菠菜能不能和豆腐一起同煮着吃

    菠菜能不能和豆腐一起同煮着吃

    2019-01-12 14:48:47-----2059人点击


         菠菜煮豆腐是人们喜欢食用的一种菜肴,它不但色美、味鲜,且营养丰富,不失为一道好菜。...

  • 睡觉前喝牛奶好吗,睡前喝牛奶会胖吗

    睡觉前喝牛奶好吗,睡前喝牛奶会胖吗

    2019-01-12 14:28:59-----1265人点击


          牛奶营养丰富,是男女老幼皆宜的滋补佳品。平常,一般人都习惯在早上饮牛奶,但是,如果在睡前20分钟饮上一杯热牛奶,会收到...

  • 发芽的土豆能吃吗,土豆发芽了还能吃吗

    发芽的土豆能吃吗,土豆发芽了还能吃吗

    2019-01-12 13:43:00-----3336人点击


          土豆又叫马铃薯、洋山芋、洋芋、山药蛋、薯仔等,土豆除含有大量的徒粉、维生素外,、还含有铁、钙等无机盐,营养比较丰富,...

  • 孕妇能吃榴莲吗,孕妇可以吃榴莲吗

    孕妇能吃榴莲吗,孕妇可以吃榴莲吗

    2019-01-12 13:23:29-----1737人点击


          首先我们可以说:孕妇是能吃榴莲的,因为原因如下:榴莲属于温热型果品,不同身体体质的人食用时要多加留意。虚寒体质的人由...

  • 鱼刺卡喉后喝醋咽饭团好吗

    鱼刺卡喉后喝醋咽饭团好吗

    2019-01-12 13:17:02-----1234人点击


         鱼的脂肪含量低,营养价值高,一直是老百姓餐桌上非常受欢迎的食物。但是人们在吃鱼的时候常常因为大意,被鱼刺卡住,于是很...

  • 孕妇营养与胎儿发育的一些关系

    孕妇营养与胎儿发育的一些关系

    2019-01-10 18:44:23-----1696人点击


         孕妇营养与胎儿发育有着密切的关系。胎儿发育所需要的营养物质完全依靠母体供给,孕妇的营养状况决定了胎儿的营养状况。孕妇...

  • 吃蟹后可以喝杯生姜红糖水

    吃蟹后可以喝杯生姜红糖水

    2019-01-10 18:42:27-----7706人点击


         秋季,螃蟹也大量上市。这位“横行君子”因其营养丰富,味道鲜美而受到许多人的喜爱。但是,每年因吃蟹而产生腹泻、呕吐、全...

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