饮食常识

饮食习惯是人们在生活中逐步形成的,它是食物与胃肠消化力相适应的结果。每日进食应定时、定质、定量、定次数。食物要综合食用,各种食物都吃,不挑食,不偏食,不吃零食。讲究饮食卫生,饭前便后要洗手,不吃腐败变质的食物,细嚼慢咽而不暴饮暴食。

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  • 臭鸡蛋和孵蛋不要吃

    臭鸡蛋和孵蛋不要吃

    2019-01-28 11:26:15-----3303人点击


         变臭了的,鸡、鸭蛋,无论是多放盐用旺火蒸熟吃,还是加盐用油煎着吃,对人体健康都是有害的。从鲜蛋变成臭蛋,是蛋类本身的...

  • 油条虽然好吃,但不宜多吃

    油条虽然好吃,但不宜多吃

    2019-01-28 01:21:41-----1317人点击


         油条作为早点,的确方便可口,但是油条却不是什么健康食品。因为在炸油条的过程中,都要加入一种蓬松剂——明矾(硫酸铝钾)...

  • 话说板栗的营养

    话说板栗的营养

    2019-01-27 20:04:12-----1045人点击


         板栗又叫栗子,是一种补养治病的保健品。中医学认为,栗子性味甘温,有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。栗子...

  • 蜂蜜对健康的好处

    蜂蜜对健康的好处

    2019-01-27 19:46:48-----1267人点击


         为了身体健康,我们经常花高昂的费用去买一些保健品。但这些人工合成的保健品往往没有他们所宣传的那样有效。其实,最好的保...

  • 食物相克都有哪些原因

    食物相克都有哪些原因

    2019-01-27 15:09:43-----2905人点击


         所谓的食物相克是指食物之间(包括各种营养素、化学成分)存在着相互拮抗(拮抗作用是指不同激素对某一生理效应发挥相反的作...

  • 春季喝花茶,让你的身体像花瓣一样舒展

    春季喝花茶,让你的身体像花瓣一样舒展

    2019-01-27 11:02:21-----1527人点击


         春季是一个万物生长的季节,此时人体的阳气开始生发,而人体阳气的生发需要依赖肝气的疏泄作用。比起男性来,女性更容易出现...

  • 解说芹菜的营养

    解说芹菜的营养

    2019-01-24 21:09:13-----1329人点击


         芹菜是一年或二年生草本植物,茎比较粗,空心脆嫩,根毛很多,羽状复叶,小叶卵形,叶子和菜颜色碧绿,是家常蔬菜中的佳品。...

  • 便秘的饮食调理

    便秘的饮食调理

    2019-01-23 23:43:26-----909人点击


         便秘是最常见的一种病症。对便秘还没有一个完整而又确切的定义。通常把排便次数减少、排便量不足、粪便坚硬称作便秘。由于每...

  • 榴莲不能和什么一起吃

    榴莲不能和什么一起吃

    2019-01-15 11:49:09-----3537人点击


          榴莲虽然好吃,但是吃的时候也要注意一些常识哦,比如说和什么东西不能吃,和什么东西能吃等等,还有吃的时候要注意哪此事项...

  • 菠菜+胡萝卜可以预防中风

    菠菜+胡萝卜可以预防中风

    2019-01-15 11:18:35-----1468人点击


         菠菜和胡萝卜都是对人体很好的蔬菜,而且这两者搭配起来更是能够预防中风。美国科学家经研究后发现,人体每天摄入一定量的菠...

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